Приветствую!
Как правило, если чайные травы людям не прописал врач, сами они редко обращают на них внимание, тем самым упуская возможность ощутить на себе их положительное влияние.
Мой ТОП-5 трав, за которыми Вам не придётся организовывать восхождение на Эльбрус.
1. Ромашка, конечно Ромашка
Бессменный лидер. Нормализует работу ЖКТ, помогает при диарее, язве и гастрите, а выпить ромашковый чай — первый совет при простуде для поддержания иммунитета. Две столовые ложки на пол литра кипятка, чай готов!
2. Иван-чай
Тот травяной чай, который по вкусу именно похож на чай. Обладает болеутоляющими и противовоспалительными свойствами, и, что немаловажно, успокаивает (а не бодрит!) нервную систему, при этом не вгоняя в сон.
3. Шиповник
Вот отвар из шиповника как раз бодрит. Его тонизирующие свойства, противовоспалительный эффект и укрепление иммунитета делают шиповник отличным спутником во время течения инфекционного заболевания.
4. Мелисса
Мелисса успокоит так успокоит! Обладает ярко выраженным седативным эффектом. Чай отлично подойдет при бессоннице, да и когда просто нужно успокоиться и снять тревогу. Лично я к этой траве обращаюсь чаще всего.
5. Боярышник
"Бабушкин отвар" и №1 для гипертоников. Его стоило бы пить всем пожилым людям, т.к. помимо снижения давления, он контролирует уровень сахара, положительно влияет на работу ЖКТ, помогает при бессоннице и стрессе.
Данные растения достойны внимания Вас и Ваших близких. Надеюсь, они займут своё место на Вашей полке, где-то рядом с "классическими" чаями :)