Привет, готов поспорить, что тебе не всегда удаётся следить за своей осанкой во время листания ленты или просмотра интересного интервью. И часто мы не ограничиваемся даже 2-мя часами в день!
Самое страшное в этом то, что когда мы увлечены чем-то в телефоне или компьютере, мы не обращаем внимание на реальные вещи - в том числе и на положение нашего тела.
Рассмотрим типичную позу всех сидящих в гаджетах:
- Уведённая вперёд шея;
- Зажатая грудная клетка;
- Скруглённые плечи;
- Ровная или выгнутая поясница.
Поставьте этой статье лайк, если нашли в этом себя.
А ведь как я уже и говорил, проводить время в гаджетах мы способны очень долго и всё это время в таком положении. А потом страдаем от диких болей в спине и шее, сколиоза, остеохондроза, грыж и тому подобного...
ОНЛАЙН-жизнь, убивает нашу РЕАЛЬНУЮ спину.
У многих из нас важные дела в телефоне и компьютере, от которых, просто нельзя отказываться, и это нормально, но чтобы в будущем избежать проблем со спиной, советуем начать заботиться об этом сейчас, и с этим мы вам поможем.
Для начала выберите свой путь:
1. Жизнь в онлайн вам помогает и делает вас здоровее и счастливее😍
2. Жизнь в онлайн продолжит мучать вас болями и страданиями...
Получите 3 простых упражнения для быстрого снятия болей в спине
Без тренажеров в домашних условиях, выполняя по 5 мин в день.
Получите бесплатно: https://aikune-moscow.ru/3gen?utm_source=dzen
❌ Если хроническая боль в спине и раздражение более 2 лет. Чувствуете, будто всё перепробовали...
❌ Нет энергии, мучают постоянные головные боли и напряжение в шее. Усталость, раздражение, постоянная боль, упадок сил и мотивации.
❌ Не можете пошевелиться из-за грыж и протрузий, в один момент «схватило» поясницу.
Методика одобрена Министерством Здравоохранения. Упражнения разработаны дипломированными реабилитологами, поэтому подходят, даже если вы до этого никогда не занимались онлайн.
После ежедневных занятий по 5 минут в день
уйдёт боль в спине и напряжение без операций.
✅ Будете выглядеть моложе с красивой осанкой
✅ Появится больше энергии, активной жизни и продуктивной работы
✅ Начнёте просыпаться в хорошем настроении с ясной головой
Получите 3 упражнения для быстрого снятия болей в спине по ссылке:
