ТАЙМ Менеджмент - все очень просто + нужно немного самоконтроля, ручка, тетрадка, будильник и цель.
Пошаговый план:
Читаем мотивационную летературу с вечера (например: 24\8)
Находим себе любую цель. Хоть всей жизни, хоть и на день
ТАЙМ Менеджмент - все очень просто + нужно немного самоконтроля, ручка, тетрадка, будильник и цель.
Пошаговый план:
- Читаем мотивационную летературу с вечера (например: 24\8)
- Находим себе любую цель. Хоть всей жизни, хоть и на день
- Составляем четкий, поминутный план.
8.00 Проснуться
8.03 Налить кофе
8.10 Душ
8.20 и ТД.
Все зависит от тех целей, которые стоят сегодня, главное выстроить последовательную цепочку действий, которые приведут вас к результату. - Постоянно держите список под рукой и заводите таймер от действия к действию. Ах да! Чтобы передохнуть закрывайте задачи быстрее, а время которое сэкономите можете потратить на себя.
Еще одно правило. Не успеваешь закончить один пункт, бросай и переходи к следующему. Будешь делать его в конце дня, когда должно было быть свободное время) - Анализ всех своих действий в конце дня. Если не со всем справился вовремя - ответь на вопросы, почему? Если справился - какой это дало результат? Стал ближе к своей цели? Если нет, меняй план и думай что реально поможет.
Примечание: Есть правило кого то там, разбивай большие задачи по принципу 20\3.
20 минут работа\3 минуты перерыв.
удачи