Выйти из зоны комфорта - как много в этих словах хорошего и как легко они звучат. Что же оказывается на деле?
А на деле получается, что достаточно найти тысяча и одну причину, чтобы не двигаться с насиженного и комфортного места. Не зря же её так называют.
А зачем уходить оттуда, где хорошо и всё давно известно (как поступить в той или иной ситуации, в какой магазин зайти по дороге домой и каким путём пойти)и где ты психологически защищён?
Со своей стороны я вижу эту картину так - зона комфорта - это как катиться на санях по прокатанной тропинке (которую ты сам скорей всего и создал), впереди тебя ждёт всё тот же дом, пахнет всё теми же булочками с корицей.
Если обернуться по сторонам, во время поездки, то вокруг лес дремучий и кто-то так и норовит ухватить тебя за мягкое место, скинуть с саней
и осыпать снегом. И к чему нам такие риски, если можно ничем не жертвовать. Казалось бы, ну и что плохого в том, что ты живёшь
в психологически защищённом собственном мире? Но в этом и заключается ловушка зоны комфорта, человек останавливается в личностном развитии, терпит неудобства (небольшую зарплату, деспотичного начальника, хамоватых клиентов, абьюзивные отношения) ради стабильности.
Стоит заметить, что выход из своего гнёздышка - необязательная жизненная программа.
Психологи советуют тем, кто действительно счастлив и доволен жизнью, добился того, чего хотел и не чувствует дискомфорта, не предпринимать "побег", дабы не травмировать собственную психику и не ставить под вопрос всё то, чего вы и так добились.
Скорее этот лозунг касается тех, кто достигнув тех или иных достижений (в работе, творчестве, обстановке) чувствует постоянную, накапливающуюся неудовлетворённость тем, что происходит. Когда каждая, даже малейшая неудача, выбивает из привычной колеи и тебе приходится долго прорабатывать это, лишь бы вернуться в отправную точку спокойствия. Согласитесь, в такой момент ваша зона комфорта, не кажется вам безопасной.
В этом случае можно и нужно приступать к действию и постепенно увеличивать её радиус. Но следует понимать, что не для всех работает принцип разбега и сиюминутного "окунания" во что-то новое. Такое может привести к противоположному результату и ранить вас, так как возможно резкий разбег не принесёт молниеносной отдачи от мира, что заставит вас опустить руки в самом начале пути.
Я выбрала для себя аккуратное прокладывание пути, ассоциируя это с выходом на лёд. Неразумно бежать на замёрзшее озеро, зная, что можно провалиться.
Лучше взять в руки палку и аккуратно "тихой сапой" (прикрепляю ссылку, почему это выражение произносится именно так) шаг за шагом прокладывать себе путь. Таким образом, без особого шока и стресса вы увеличите свою зону комфорта и теперь уже в ней, можно
будет задержаться и понять, а что нам нужно дальше и нужно ли.
Мне встречалось множество переформулированных фраз по типу
"Лучше попробовать и прогореть, чем не попробовать вовсе",
но смею не согласиться, потому что все люди разные и неизвестно как
тот или иной человек отреагирует на полный провал. Одного это раззадорит и раскроет скрытые ресурсы на действия, другого же вгонит в депрессию.
На просторах интернета огромное количество статей на тему, так как же правильно выходить из этой злосчастной зоны комфорта. Что ж, я считаю, что у каждого отдельного человека своё "правильно" на эту тему и не стоит слепо верить тому, что пишут другие люди и даже тому, что пишу я.
Проверяйте, пробуйте и обязательно найдёте тот самый действенный метод.
В одной из следующих публикаций я поделюсь своим опытом, и как рискнув, я перевернула серые будни и ушла в море на длительный рейс.