Зима, холода, настроенье на нуле. Чума в городах...
Обуяла меня тоска. Да такая, что я даже вчера текст не написала сюда, а для меня это уже обязательным стало. И интересно, и общение, и поддержка - всё тут есть.
Стала я анализировать, отчего мерехлюндия-то навалилась?
Конечно, нашлось много разных причин.
Но как станешь их по отдельности рассматривать, вроде, тьфу, пустяк и не стоит внимания. Но когда всё сразу...
И вот сижу я вчера в ночи в своём кресле. Бессонница уже привычна, это уже общее место. Сижу читаю.
И вдруг ловлю себя на том, что слёзы катятся.
Ого! Вот это новость!
Когда-то очень давно, много лет назад я слышала такую историю: девушка не выдержала тоски и позвонила на телефон доверия. Там её спросили, жалко ли ей себя? — Жалко! — Хотели бы вы снова стать ребёнком и чтобы вас жалели? — Да!
И девушке дали такой совет: лечь на кровать по диагонали на угол покрывала или одеяла, взяться за этот угол и хорошенько закататься - запеленать себя. Вот так лечь и начать жалеть себя от души. Плакать, стонать, кричать... Но оставаться всё это время запелёнутой, свёрнутой.
И я тогда же (ах, молодость-молодость!) испробовала этот способ. Минут через 10 стало жарко, орать расхотелось. Сначала тихо всхлипывала, а потом вообще стало смешно. Тоска отступила надолго, стоило только вспомнить, как я в виде огромного младенца таким суперпельменем блажила на диване.
Вспомнила, чуть отпустило. Хоть рыдать прекратила.
Решила музыку включить.
Я тут ещё об одной замечательной покупке прошлого года вам не рассказала. Мы подарили мне наушники - большие, с хорошей звукоизоляцией, с качественной звукопередачей. Ничего лучше для сохранения психики окружающих во время монтажа видео ещё не придумали. Кто кроме автора - или профи - вынесет дубль один, дубль два, дубль 53...
И вот муж спит, а я в этих наушниках под музыку слёзы роняю.
Да уж, Бах в таком настроении не полезен.
Что бы послушать?!.
А-а, точно! Раз уж начала молодость вспоминать, надо и музыку "оттуда" включить!
Помню, как мы с бабой Тамарой, сестрой моей бабВеры, фанатели от группы "Любэ".
— Баб Тамар! Иди скорее! "Любэ" по радио объявили!
— Ой, бегу, бегу, Коленька, погоди!
Мне всё время было смешно от этого "Коленька, погоди". Будто он не в радиоточке, а в гости зашёл.
Про ночь, которая яблоком стучит в окно, выводили мы с ней душевно.
И я нашла подборку их песен. А там оказались не только "медляки". Я вдруг осознала, что уж и книжку выключила, и сижу чуть не приплясывая.
А собственно, почему бы и да?!
Переместилась я на кухню со своим ноутбуком, "Любэ" в нём и наушниками на длинном-длинном поводке...
Тапки у меня на толстом войлочном ходу - бесшумные. Если элегантно "сигареты тушить", как Бывалый в кино, то соседей я не потревожу. Да даже если и энергично "тушить", тоже не потревожу.
Наушники скрадывают все звуки - муж тоже пусть спит.
И я ка-ак врубила звук на всю катушку! И ка-ак начала плясать!!!
Самым трудным было в конце концов не подпевать. Но мысленно я такого песняка давала!..
А если наушники руками прижать, звук вообще - ух!
Минут сорок длился этот энергичный танец. Как повернусь к балкону, как увижу своё отражение, сразу смешно становится: если кто из соседнего дома проснётся, наверняка решит, что тётка с глузду двинулась!
А ну и пусть!
Минут через сорок я поняла, что мерехлюндия отползла. И бессонницу с собой прихватила. Так-то я только часов в 6-7 утра засыпаю, а тут уже к трём готова!
Быстро в душ - и я спокойно заснула.
Уже утром меня осенило, отчего тоска.
Мало движения, мало впечатлений, мало физических нагрузок.
Работаю-то я не переставая, но чаще головой и сидя ровно на мягком месте.
Оказывается, чтобы организовать себе хорошее настроение, надо ещё и двигаться.
Так что если у кого настроение на нуле, срочно на зарядку! Помогает, я проверила.