1.Sapiens. Краткая история человечества
Юваль Ной Харари
Человек – существо одновременно биологическое и социальное, обладает рядом качеств, выделяющих его среди всех прочих существ на планете. Как так случилось, что не самый физически развитый вид смог выжить в процессе эволюции, какие изменения произошли с человеческим видом на протяжении истории? Автор рассматривает историю человечества с разных точек зрения: как биолог, эволюционист, историк, экономист, социолог. И хотя многие суждения – исключительно позиция автора, его взгляды интересны, а стиль изложения «о науке простым языком», образность, яркие примеры привлекают широкого читателя. Из книги можно многое узнать о себе как о представителе человеческого вида. Всего 70 тысяч лет прошло со времени как Homo Sapiens распространились из Африки по миру. Что помогло человеку так быстро стать лидером в эволюционном соревновании? Прямохождение, большой головной мозг, высокая социализация, речь, воображение, сказки, культура – всё в совокупности послужило и причиной, и следствием. Но человека сложно назвать гуманным существом, он крайне нетерпим ко всем, кто на его не похож. С биологическими главами всё более ли менее понятно, и сам автор утверждает, что реальны только биологически обусловленные аспекты жизни. Законы, мораль, социальные нормы и правила не более чем миф. Сказки, созданные людьми в их воображении. Люди создают законы и правила, которые существуют, пока в них верят. Деньги, свобода – тоже миф. В этом контексте по-новому предстают книги по личностному саморазвитию с лозунгами «почувствуй себя свободным, успешным, счастливым»
Каким будет дальнейший путь человечества неизвестно. Автор оставил вопрос открытым, избегая излишнего оптимизма, но не теряя веры в возможности человека.
2. Кто мы такие? Гены, наше тело, общество
Джордан Питерсон
Эта книга очень тонко задумана. Автор, один из самых известных ныне на Западе интеллектуалов, написал как-бы классическую self-help книгу для молодых людей. Она состоит из 12 глав, каждая из которых представляет какое-то правило жизни. Сами по себе правила достаточно просты - например: "Всегда говори правду, или, хотя бы, не лги" или "Стой всегда прямо, с расправленными плечами". Но когда начинаешь читать главу, конкретному правилу посвященную, то просто прозреваешь - Питерсон подводит под каждое правило такую гигантскую, многоуровненвую основу, показывает взаимосвязь и смысл вещей на вселенском уровне, так сказать. Его логика безупречна, его познания столь разносторонни и глубоки, что это не может не вызывать восхищения. Но не только интеллектульным качеством привлекает книга - есть что-то очень подкупающее в голосе и отношении автора к своему читателю. Такое впечатление, что это разговор с мудрым и искренним отцом или другом. Как если бы отец написал прощальное письмо любимому сыну, стараясь передать все самое сокровенное и нужное, чему его самого научила жизнь. Питерсон тоже пишет такое письмо, с той разницей, что передает тебе опыт не одного человека, а весь опыт истории, философии, мысли, опыт, который отражен в литературе и может быть замечен в современной культуре. Это не просто обзор, а обьяснение, что есть что и почему это важно и какое все это отношение имеет к тебе лично. Именно многоуровневость рассмотрения, гармония и страстность изложения делают из "12 правил" настоящую книгу - симфонию, которая словно звучит потом в сердце.
3. Гении и аутсайдеры
Малкольм Гладуэлл
Наверное, многие из нас хотя бы раз в жизни задавались вопросом о том, почему одни люди успешнее других. Проще всего успешность можно объяснить особенностями личности, которые, как известно, формируются под влиянием трёх основных факторов — наследственности, среды и собственной активности индивида. Современные исследования демонстрируют, что каждый фактор имеет примерно равное влияние на личность человека. В этой связи интересна теория Ури Бронфенбреннера, согласно которой ребёнок по мере своего взросления испытывает влияние четырёх подсистем среды, или микро-, мезо-, экзо-, макрофакторов. Однако эти и подобные им теории, в которых упор делается на условиях формирования и развития личности, упускают такой важный фактор, как удача родиться (оказаться) в нужное время и в нужном месте. Основываясь на результатах различных исследований, а также анализируя биографии выдающихся людей, автор книги «Гении и аутсайдеры» Малькольм Гладуэлл в очередной раз демонстрирует, что человек является настолько сложным существом, что спрогнозировать его жизненный путь оказывается невыполнимой задачей (хотя учёные не теряют надежды раскрыть тайны становления личности). Помимо множества интересных примеров из жизни выдающихся (и не только) людей, книга содержит информацию, которая при тщательном осмыслении способна изменить модели поведения (чего только стоит теория о 10 тыс. часах практики!). А ещё Гладуэлл призывает читателей поразмышлять на тему возможностей, раскрывающихся перед одними людьми чуть ли не с самого рождения, но остающихся недоступными для многих других. При этом важно отметить, что вы вряд ли поймёте, прочитав эту книгу, как стать лучшим из лучших, однако основные «ингредиенты» успешности автор раскладывает по полочкам. Однозначно книга будет полезна педагогам, родителям и студентам.
4. Эмоциональная гибкость
Сьюзан Дэвид
Эту книгу нужно прочитать тем, кто считает, что свои эмоции нужно игнорировать и сдерживать и тем, кто считает, что их нужно постоянно выплескивать. То есть почти всем. Если эмоции сдерживать, рано или поздно прорвет. Если слишком активно выражать, то они превратятся в бесконтрольный смерч. Их надо просто принять. А когда в очередной раз захочется раздуть из мухи слона и начать переживать и нервничать, надо на 2 секунды остановиться и сообразить, что это эмоции. И пусть они будут. Ведь никогда не страдают, не чувствуют себя уязвимыми, не злятся, не тревожатся и полностью избавлены от депрессии только покойники. Но не стоит тратить время и ресурс, «пережевывая» неприятные ощущения. Это дает лишь успокоительную иллюзию того, что человек прикладывает осознанные усилия к решению проблемы, но это не так. Усилия надо тратить на необходимые действия для решения проблемы. А эмоции надо просьо видеть и осознавать, но вот поступки свои соотносить с целями и ценностями, а не с сиюминутными душевными порывами. Эмоциональная гибкость — это движение по жизни. Движение к ясным, непростым, но достижимым целям, которые вы преследуете не потому, что «так надо», не потому, что вам так велели, а потому, что вы сами этого хотите, и потому, что эти цели для вас значимы. Вот такие мысли я вынесла из книги. А вообще концепция «эмоциональной гибкости» была признана идеей года Harward Business Review. Ведь в нашем меняющемся мире надо всем и всему быть agile, даже эмоциям.
5. Эмоциональный интеллект
Дэниел Гоулман
Эмоции играют гораздо большую роль в мышлении, принятии решения и личном успехе, чем принято думать. IQ не является вашей судьбой. Люди с развитым эмоциональным интеллектом преуспевают чаще: их отношения процветают, они звёзды на работе. Помните, что эмоциональный интеллект может быть «воспитан» в каждом из нас.
• Используйте эмоциональный интеллект, чтобы разобраться в своих эмоциях.
• Как только вы разберётесь в своих эмоциях, то поймёте причины их возникновения и сможете управлять ими или уменьшить их отрицательное воздействие.
• Эмоциональный интеллект поможет сконцентрироваться на достижении определённых целей.
• Необходим баланс между эмоциональным «мозгом чувств» и рациональным «мозгом мышления». При этом «мозг мышления» способен корректировать функционирование «мозга чувств» с помощью эмоционального саморегулирования, не давая эмоциям заполучить тотальный контроль.