- На первом этапе наносим маску-пилинг, которая отполирует кожу, сделает ее яркой и молодой.
- На втором этапе расправляем морщины на лбу.
- На третьем — орудуем лифтинг-палочкой.
- На четвертом — расправляем носогубки и увеличиваем губы.
- На пятом — смываем маску приемом лимфодренажного массажа.
Займет минут 15-20, не более.
1. Наносим маску-пилинг
Рецепт маски:
- сухое молоко — 1 чайная ложка;
- гороховая или нутовая мука — 1,5 чайной ложки;
- лимонный сок — от нескольких капель до половины чайной ложки, зависит от чувствительности вашей кожи к кислотам;
- вода.
Смешиваем сухое молоко с мукой, разбавляем водой до получения не очень жидкой кашицы и добавляем лимон. Молоко створожится и это нам и нужно.
Наносим на влажную кожу массажными движениями.
Эту маску называют маской Клеопатры. Есть еще вариант: смешать муку любых бобовых с молочной сывороткой или же с обычным молоком, а потом створожить его лимонным соком, так как витамин С здесь все же принципиален.
2. Самомассаж, первый прием: разглаживаем лоб
Массаж лба начинаем от бровей и к линии роста волос. Массируем подушечками всех пальцев, за исключением большого.
Сначала массируйте маской-пилингом лишь кожу, затем дожимайте пальцы до мышц, кожу при этом не елозьте. Раскачивайте пальцы, вращайте ими и продвигайтесь от бровей к волосам.
Добейтесь, чтобы кожа лба свободно двигалась под вашими пальцами.
Во время массажа плечи и затылок не напрягайте, дышите расслабленно, полной грудью.
3. Упражнение: подтягиваем овал лифтинг-палочкой
Палочку выбирайте по своим возможностям. Кто-то отлично орудует мужниной отверткой, а кому-то и карандаш еще не по губам.
Зажмите кончик вашей лифтинг-палочки губами без помощи зубов и повращайте ею во все стороны: по кругу, по диагонали, слева-направо и наоборот.
4. Самомассаж, второй этап: расправляем носогубки, увеличиваем губы
Этот массаж делается изнури рта кончиком языка. Пока делаем, маска действует.
Повращайте кончиком языка с внутренней стороны рта, начиная от губ и продвигаясь все дальше, в область носогубок. Смотрите на второй рисунок и старайтесь нащупать языком указанные мышцы и как следует их промассировать.
Вы почувствуете, как налились губы и расслабилась носогубная область.
5. Смываем маску лимфодренажными движениями и увлажняем кожу
Смойте маску движениями ладоней от центра к периферии и дальше по шее до ключиц.
Если маска засохла, сперва размочите ее влажными ладонями.
Если захочется сглатывать — сглатывайте. Это отек сходит.
В завершении помассируйте ложбинки над ключицами сложенными лодочкой ладонями. Сглатывайте.
Увлажните кожу легким нежирным средством.