Часто ли вы делаете то, что вам не нравится? ⠀
Соглашаетесь с теми, чьи взгляды не разделяете; идете туда, где бы не хотели оказаться; покупаете, что-то лишь бы соответствовать какому-то вымышленному статусу. Таких примеров тысячи. Тысячи моментов, когда вы проживаете не свою жизнь только из-за того, что не можете твердо произнести всего лишь одно простое, но очень решающее слово «НЕТ».
Часто страх разрушить отношения или обидеть человека, гораздо сильнее желания жить счастливо.
⠀
Хотите узнать эффективные способы как научиться говорить «НЕТ» и не испытывать чувство вины?
⠀
⠀
✨ Все начинается с себя. В первую очередь, нужно хорошо понимать, чего вы хотите, как проведете свой день, что нравится, а что категорически недопустимо.
⠀
✨ Взвесьте все «за» и «против» — безотказно работает. Перед тем как ответить, подумайте о том, чего вы лишитесь, сказав «да». Подумайте, насколько весома причина согласия, нужно ли помогать другому человеку в ущерб своим интересам.
⠀
✨ Даже если у вас появилось свободное время, позвольте себе просто бездельничать и отдохнуть, не стоит бежать и спасать мир в ту же секунду.
⠀
✨ Практика — без нее никуда. Говорите «нет» как можно чаще. В первое время будет сложно, но со временем вы поймете, что это точно такое же слово, как и все остальные и в нем нет ничего обидного или плохо.
⠀
✨ Не нужно никого обижать. Подумайте, как сказать «нет» экологично. Отказ — это не испортить отношения. Человек, который вас уважает всегда готов услышать «нет» на его просьбу. Быть несогласным — совершенно нормально.
⠀
✨ Пересмотрите свое окружение. Есть ли рядом люди, которые пользуются вашей добротой?
⠀
Используя эти простые правила, можно за короткий срок улучшить свою жизнь и отношения с близкими.