В холодное время года у родителей появляется новая головная боль: как обезопасить ребенка от ОРВИ и, если он все же заболел, как помочь ему перенести недуг легко и без осложнений. К сожалению, школы и детские сады всегда были и остаются рассадниками вирусных заболеваний, и полностью избежать ОРВИ и ее типичных проявлений - слабости, насморка и кашля, скорее всего, не получится. Но к сезону простуд можно подготовиться: укрепляйте заранее иммунитет ребенка и соблюдайте рекомендации по уходу в случае болезни – это поможет быстрее выздороветь и избежать осложнений вроде гайморита, аденоидита, отита или бронхита.
Как подготовиться к сезону простуд? Крепкий иммунитет ребенка позволит ему избежать многих болезней, но если все же вирус попал в организм, то благодаря правильному ответу иммунитета, ребенок сможет перенести инфекцию значительно легче, без опасных последствий и осложнений.
Основные правила для укрепления иммунитета - это достаточный сон, активность на свежем воздухе и конечно же правильное богатое витаминами и минералами питание. Хорошим подспорьем для укрепления иммунитета являются пробиотики, которые улучшаю работу кишечника – органа, где формируется иммунитет, и конечно же витаминно-минеральные комплексы, которые дополняют питание и восстанавливают запас всех необходимых для иммунитета веществ. Цинк, витамин С и Е, селен – вот самые необходимые витамины и минералы, отвечающие за иммунитет.
Что поможет легче перенести инфекцию и быстрее выздороветь? Если ребенок все-таки принес домой вирус, не стоит паниковать и расстраиваться. Правильный уход поможет быстро справиться с симптомами без осложнений. Мы рекомендуем не увлекаться народными средствами, а следовать простым и проверенным указаниям врачей.
При первых признаках недомогания оставаться дома! В сезон простуд нужно быть особенно внимательными к самочувствию ребенка. Если ваше чадо, обычно веселое, активное, болтливое, вдруг неожиданно притихло, плохо кушает или совсем потеряло аппетит, утром вы долго не можете его поднять - это первый момент, который должен заставить вас насторожиться. Понаблюдайте за ребенком, узнайте болит ли горло, как дышит нос, прислушайтесь к дыханию во сне – если дыхание затруднено, это первые признаки ОРВИ. Не надо отправлять ребенка в сад или школу, если видите, что он вял, сонлив и нет аппетита. Чем раньше вы оставите его дома и создадите благоприятную обстановку для выздоровления, тем больше шанс переболеть легко, без осложнений. Отправлять ребенка в сад или школу следует только после полного выздоровления, не должно быть никакого «остаточного» насморка или кашля. Если ребенок ходит в сад, то лучше ему оставаться дома еще на одну неделю после полного выздоровления для укрепления иммунитета.
Поить, поить и еще раз поить! Обильное питье помогает вывести токсины, которые образуются в результате борьбы организма с вирусом, естественно увлажняет слизистую и улучшает отхождение мокроты при кашле. Это самое необходимое условие для скорейшего выздоровления ребенка. Часто пить и ходить в туалет - полезно, это поможет быстрее избавиться от интоксикации. Поите ребенка как можно чаще нехолодными напитками – это может быть чай, компот из сухофруктов и ягод, морс, вода с лимоном, медом и мятой, просто вода.
Поддерживать в комнате свежесть и нормальную влажность. Сухой слишком теплый воздух – идеальные условия для жизни вирусов. Поэтому в комнате больного лучше поддерживать температуру не выше 20 градусов, регулярно проветривать и следить за тем, чтобы воздух в комнате не был сухой. Можно использовать специальный увлажнитель или положить на батарею чистую влажную пеленку или полотенце. Если отопительный сезон не начался – достаточно ежедневной влажной уборки. Лучше одеть ребенку лишнюю кофточку и носочки или укрыть теплым одеялом, если по вашему мнению в комнате прохладно. Если ребенок только заболел, лучшее средство успокоиться – это влажная уборка в квартире, а не поход в аптеку за сомнительными противовирусными средствами. Не мешайте организму бороться и восстанавливаться, лучшее что вы можете сделать – создать благоприятную для выздоровления обстановку дома.
Увлажнять нос. Насморк – это защитный механизм, который помогает остановить инфекцию и не пустить ее в горло и легкие. Слизь содержит вещества, нейтрализующие вирусы, поэтому важно проследить, чтобы в носу у ребенка не пересыхало (иначе он начнет дышать ртом, что может привести к распространению инфекции и осложнениям). Для увлажнения слизистой носа используйте разжижающие слизь капли, можно использовать обычный физиологический раствор или спреи для детей с морской водой. Они не только увлажняют слизистую, размягчают насохшие корки, но и механически вымывают из носа бактерии и вирусы. Чем чаще вы увлажняете нос, тем лучше. Сосудосуживающие капли для носа в случае насморка следует использовать строго по инструкции.
Не увлекаться «бабушкиными» методами. Эффективность народных средств в лечении ОРВИ не доказана, некоторые из них просто опасны для детского организма. Например, растирания спиртовым раствором или уксусом при температуре могут привести организм маленького ребенка к интоксикации, а закапывание в нос сока лука или свеклы вызовет не только сильную боль, но и сожжет слизистую. Раскладывание по дому чеснока в 21 веке конечно не опасно, но вызывает некоторое недоумение, поэтому прежде, чем послушать маму или бабушку о якобы действенных способах лечения и предотвращения заболеваний, посоветуйтесь лучше с вашим лечащим врачом.
Не кормить ребенка насильно. Когда ребенок болен, естественно, что аппетит пропадает. Не надо кормить его насильно, предлагайте еду по желанию, начинайте с маленьких порций. Когда аппетит восстановится, можно постепенно переходить к нормальному питанию – уделять внимание фруктам, овощам, давать достаточно белковой пищи, начиная с паровых мясных и рыбных блюд, добавить в рацион дополнительно витамины и минералы для иммунитета.
Существуют специальные детские биокомплексы для укрепления иммунитета - например, ВитаМишки Smart Fruits IMMUNO+ с экстрактом облепихи. Эти детские витамины созданы как раз для того, чтобы дать ребенку все необходимые вещества для укрепления и защиты детского организма. Кроме самых важных для иммунитета витаминов и микроэлементов - Na, C, ZN, E, SE, комплекс содержит экстракт облепихи, который концентрирует в себе в разы больше полезных веществ, чем сами ягоды.
Облепиха оказывает иммуностимулирующее, противовоспалительное, антимикробное и общеукрепляющее действие, но, к сожалению, ее не всегда любят дети, зато в ВитаМишках экстракт этого незаменимого для иммунитета средства работает отлично и принимается детьми на ура. Ежедневное применение витаминов для иммунитета поможет реже болеть и быстрее восстанавливаться после болезни, если вирус все же не обошел ребенка. Узнайте больше о ВитаМишках Smart Fruits IMMUNO+ на сайте.
Ваше внимание и забота, спокойная обстановка дома, достаточное время для выздоровления - лучшее, что вы можете сделать, чтобы, такие болезни, как ОРВИ, проходили быстрее и без последствий.
БАД. Не является лекарством.