Иногда берёшься за несколько дел сразу, усердно работаешь, а всё равно ничего не успеваешь? Да, это проблема не только у Вас. Мир стремительно движется вперёд, но время в сутках не прибавляется. Попробуем разобраться в проблеме нехватки времени.
Человек находит время для всего, что он действительно хочет.
Фёдор Достоевский
Этот афоризм, как бы грустно это не звучало, в 80% случаев подходит под заданную ситуацию. Не замечали ли Вы за собой, что какие- то дела, требующие долгого разрешения, постоянно откладываются на потом? Вскоре наступает дедлайн, а работа так и не выполнена. Вы впопыхах пытаетесь доделать… Получается никак или совсем никак(
Но бывает и другая ситуация. Вы работаете, работаете, но всё равно не успеваете, хотя ничего не откладываете.
В обоих случаях необходимо помнить, что нужно испытывать удовольствие или от самого выполняемого дела или от результата (я сделал, я молодец). Когда дело или успех нас удовлетворяют, то и не приходиться откладывать на потом, а саму работу мы выполняем быстро.
Есть несколько советов, лайфхаков, если хотите, чтобы организовать свой режим, успеть сделать хотя бы от 70% необходимого.
1 шаг
Составьте план дел. Как бы банально не звучало, это работает. «Я составлял 1 миллион раз, мне не помогло»,- скажете Вы. Возможно, если поставить 1000 и 1 пункт, и времени на всё про всё час, то да, не поможет. По своему опыту скажу, пишите всегда только «горящие», требующие быстрого решения проблемы, не нужно планировать невозможное количество работы. Всё, что хотите сделать сегодня ещё, запишите в графу дополнительные дела, необязательные к выполнению именно сегодня.
Запомните, всегда пишите время с запасом. Допустим, примерно на выполнение чего- либо вам необходимо 30 минут. Запланируйте на это 45 минут. Сделаете раньше, будет время и отдохнуть, и начать делать следующее. А подсознательно, мы будем радоваться тому, что выполнили чуть быстрее, а хорошее настроение – половина успеха.
2 шаг
Выполняйте самую неприятную или тяжёлую работу в самом начале. Если это касается учёбы, то это более чем актуально. После трудного задания, остальные будут идти быстрее и приятнее.
3 шаг
Давайте себе отдыхать и делайте перерывы. Наш мозг может концентрироваться на чём-то конкретном только 20-25 минут. Если же мы сядем за кропотливую работу на целый час, то мозг просто нам откажет. Перерывы, пусть даже и по 2, 3 минутки, делать совершенно необходимо.
4 шаг
Уберите все отвлекающие Вас от работы факторы. Заметьте за собой вредную привычку отвлекаться на что-то- если она у Вас имеется, срочно попытайтесь избавиться. Вечно заглядываете в телефон, тик ток, ленту? Положите смартфон в ящик стола, и подальше. Сериал не ждёт? Скажите себе, посмотрю в записи, технологии сейчас позволяют. Создайте комфортную для себя обстановку. В 50% случаев отвлекающие факторы съедают половину времени!
Итак, мы попытались с Вами разобраться с причинами нехватки времени. Нашли несколько способов исправить это. А какие знаете Вы? Интересна ли данная тема и делать ли такие статьи ещё? Делитесь этим в комментариях!
Всем радости и хорошего дня!