Моя борьба за тело мечты началась с раннего детства. Уже с детсадовского возраста, когда мальчики начали оказывать знаки внимания, я хотела выглядеть на все 100%. А с переходным возрастом это желание усилилось в многократном размере. Я то худела, то набирала с легкостью ненавистные килограммы, при этом посещая различные спортивные секции. После двадцати лет в мою жизнь вошел гормональный дисбаланс и как следствие целлюлит. Пройдя длительное лечение, стресс и гормонотерапию, уже не узнавала женщину в зеркале.
Было принято решение о регулярном посещении тренажерного зала, тогда я ещё не осознавала что действовать необходимо изнутри. Ходила регулярно на ненавистные тренировки, оставив режим питания без внимания. Как следствие, заветная стрелочка на весах стала приближаться к желаемой цифре. Но.. вес скакал, качество кожи осталось прежним, а волосы сыпались.
Перечитав множество статей что с этим делать и как бороться, нашла свою золотую формулу. На первых парах были и ошибки. Два года я с энтузиазмом убирала из рациона все сладкое, жареное, соленое, выпивала строго 2л воды и была на грани психоза. Потом пришла к подсчету КБЖУ, постепенно вводя чит-милы в свою жизнь. Сейчас мне 32, мой вес уже много лет 49 кг, я ем что хочу и когда хочу, в пределах КБЖУ конечно. Организм постепенно привык к питьевому режиму и дробному питанию. Вес не меняется абсолютно, даже когда я на год отказывалась от тренировок и вела домашний образ жизни.
Конечно нет предела совершенству, но я нашла свой Дзен путём проб и ошибок и иду дальше. К новым мечтам и целям. Надеюсь статья была полезной и кто-то научиться на чужих граблях.