😱Бывает так, что мы чего-то очень хотим и одновременно этого боимся. Например, я хочу выйти замуж, но боюсь, что мой брак будет не удачным, хочу развестись – но боюсь, что потом пожалею, хочу переехать в другую страну – но боюсь, что там у меня ничего не получится и тд. Хочу, но боюсь. 👻
🙈Мы боимся ошибаться. И из-за этого страха не можем полноценно жить. 😿
🤡Что делает страх? 💀
😦Он нас сковывает и заставляет стоять на месте, но мы все равно продолжаем хотеть двигаться дальше. При этом начинает нарастать чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. А мы стоим на месте.🙄
😰Страх, как и любое другое чувство, возникает не просто так. Оно имеет некое благое намерение для нас. И очень важно не просто его «глушить», а «прочитать» его посыл конкретно для вас в конкретной ситуации. ☝
👉Первое, что необходимо сделать – это принять страх.🙌
👉 Признать – «да, я боюсь». ☝
👉Затем конкретизировать ЧЕГО ИМЕННО вы боитесь. Если вы переживаете за отношения, то что там самое страшное для вас может быть? Чего КОНКРЕТНО вы боитесь? Конкретизируйте что вас пугает больше всего. ☝
💁Представьте, что этот нежелательный для вас сценарий случился. Вы где-то ошиблись, что-то сделали не так. Это произошло. И что тогда? Начните задаваться вопросом «что тогда?», «что дальше?», «что я буду делать?», «что я буду чувствовать?». И ответив на все эти вопросы, снова спросите себя «а дальше что?», ответьте и снова спросите «а дальше что?». Этим вопросом вы прорвете блокаду страха, заглянете ЗА него. У вас появится некая перспектива. ☀
💨Проживите тот сценарий, которого вы так боитесь, от начала до конца в своем воображении. Проживите его со всеми ошибками, которые боитесь совершить. Просто совершайте их в своем воображении. И у вас будет примерное представление что вы будете делать, если вдруг «это произойдет». Вы поймете, что вам необходимо делать уже сейчас, чтобы минимизировать вероятность возникновения этого нежелательного сценария и будете меньше бояться ошибиться.💛
💃 Совершая ошибки вы совершенствуетесь, набираетесь опыта, знаний, навыков и только так вы сможете достичь того, к чему в итоге стремитесь!🚀
🤡Не бойтесь ошибаться!💋