Каждый из нас прекрасно понимает что же такое зарядка. Это именно то слово, которое могут говорить многие и оно на самом деле имеет очень положительный эффект. Но, также, каждому знакома следующая фраза "вот завтра начну делать зарядку и тогда я буду на высоте". А на деле же, получается, совсем иначе. Мы, в итоге, просыпаемся утром и говорим "да ну эту зарядку и вообще лучше ещё немного поспать", ведь у вас ещё впереди учёба, работа, дела, в общем, у каждого своё.
Но, поверьте, когда ты делаешь различные упражнения, то ты становишься не только гибче, но и у тебя, также, появляются новые силы и когда они наполняют твоё тело энергией, то ты начинаешь, в итоге, делать гораздо больше, чем если бы ты просто сидел на любимом кресле и смотрел любимые видео в ютубе.
После того, как вы начнёте делать зарядку и различные упражнения на гибкость, то вы начнёте чувствовать себя бодрее, моложе и увереннее в себе. И если, например, вы испытываете некоторую усталость, то, со временем, она пропадёт и тогда вы будете как раз таки наполнены жизненной энергией и начнёте, уже, наконец больше улыбаться и наслаждаться жизнью в большей мере, чем это было ранее. И самое главное, что вы станете покрасивее и на вас обратит внимание общество.
Ещё есть один интересный момент, который я заметил совсем недавно, надеюсь, что кому-нибудь он сможет помочь. Он заключается в том, чтобы вы делали упражнения не в классической форме с одинаковым последовательностью и таким же количеством раз, а стоит вводить некоторое разнообразие. То есть, например, если вы всегда стабильно делали 20 отжимания, затем 20 приседаний и 20 раз качали пресс, то попробуйте их поменять местами и тогда вы почувствуете не монотонность, а некое разнообразие, увидеть, что за счёт нового порядка вы ощутите некое новшество.
Также можно добавлять новые упражнения или же через некоторое время комбинировать эти новые упражнения с классическими. И, со временем, я вас уверяю вы станете совсем другим человеком. Поэтому самое сложное это начать. Прекрасно вас понимаю, что довольно сложно сменить свой образ жизни и вводить в нелегкую жизнь ещё и какие-то упражнения, но, поверьте, эта новая энергия сделает вас более счастливым человеком, к счастье в наше время довольно непросто иногда получить.