Найти в Дзене

ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ИЛИ ПОСЛЕ ЗАВТРАКА?

Те, кто делает тренировки утром, постоянно задаются вопросом: "А может лучше не завтракать?" Сегодня отвечаем на вопрос, КАК НАДО!
ОТВЕТ НА ВОПРОС ЗАВИСИТ ОТ ТРЕХ ВЕЩЕЙ:
уровень метаболизма
цель тренировки