Каждый приезд в Бишкек сопровождается походом к стоматологу. В Америке это дорого, особенно, без страховки, а тут совсем доступно. К тому же, есть хороший знакомый доктор. Я задавал 100500 вопросов и делюсь тем, что узнал.
Немного информации от стоматолога:
* Для зубов не так вредно съесть килограмм конфет, как целый час сосать конфету типа барбариски.
* Чтобы отбелить зубы хотя бы на один тон, нужно просто уничтожить кислотой эмаль, а потом и сами зубы. Нет здоровых способов отбелить зубы, можно их только профессионально почистить.
* Если ты не ленивый, то обычной зубной щёкой можно добиться того же результата, как и электрощёткой. То же и про струйные всякие механизмы.
* Зубам нужен фосфор, кальций и фтор.
* Избыток фтора опасен. Зубы становятся коричневыми и выглядят как кариес, только не на боковых зубах, а на всех, включая резцы. Тем не менее, фтор необходим и следует время от времени проводить фторирование или использовать специальные зубные пасты. Из еды практически невозможно получить необходимый объём фтора.
* Уксус, лимоны и зелёные яблоки содержат кислоту, которая убивает эмаль. Не следует злоупотреблять кислым.
* От жвачки зубам ни холодно, ни жарко, но для ЖКТ вредно жевать жвачку дольше пяти или десяти минут.
* При большом увеличении под эмалью зуб выглядит как морская губка. То есть, сруктура у него пористая. И зуб может быстро стачиваться, если что-то не так с эмалью. Плюс, зуб становится чувствительным.
* Чтобы сберечь подольше зубы, нужно регулярно их чистить и следить за словами.