Если из критики выросло дерево, значит, она была конструктивной. Как быть конструктивным критиком? И почему желание исчезнуть, провалиться, сгореть от стыда не маркёр критики неконструктивной?⠀
Конструктивная критика всегда:
🍀 конкретна - детализируйте и уточняйте.
Критикуйте мнение автора, а не автора.
🍀 ориентирована на варианты - берите за основу то, что хорошо. Ищите в этом дополнительные преимущества.⠀
🍀 предлагает альтернативы - мало сказать «не делай так». Важно сказать, как можно сделать.⠀
🍀 личная - это мнение конкретного человека. Оно субъективно и вовсе не то, что «думают все»⠀
☑️ Чтобы давать конструктивную критику (=обратную связь), избегайте интерпретаций:⠀
❌ «Чего орешь, как ненормальный?»
✅ «Меня пугает, когда ты говоришь на повышенных тонах. Я не хочу продолжать разговор в таком тоне»⠀
☑️ Используйте супер-компьютер - ваш мозг. Зрение, слух, осязание постоянно регистрируют, что происходит вокруг, а мозг обрабатывает эту информацию и выдаёт вердикт.
Для двух людей один и тот же взгляд третьего будет осуждающим или нейтральным.
Безоценочность - полезный и непростой в освоении навык.
☑️ Группируйте то, что наблюдаете, согласно типу восприятия. Используйте таблицу-подсказку в карусели. Фиксируйте и называйте то, что видите, а не то, что вы ДУМАЕТЕ об этом.
Таблица поможет не только «говорить по существу», но и отслеживать - на что, как и почему в поведении другого вы реагируете.⠀
Когда вас критикуют, а в аргументах есть зерна истины - берите их. Корни выросшего дерева станут опорой - приобретенным опытом, уверенностью.⠀
💚 Как вы реагируете на критику? Выдерживают ли люди вашу критику? Как думаете, она чаще конструктивна?