Сбрасываете вес, сидя на диетах или тренируясь в спорт залах, а потом набираете с еще большей скоростью? Знакомо?
Или возможен другой сценарий: делаете все, а вес не уходит.
Почему?
Потому что у такой проблемы как лишний вес есть 2 основных конфликта:
1. Конфликт беженца (если вес быстро уходит и быстро возвращается). "Откладывание про запас".
2. Конфликт самообесценивания (если есть целлюлит, вес не гуляет туда-сюда). "Мне не нравится моя попа, мои ноги и т.д." При этом конфликте спортзал может дать результаты.
Стратегии лишнего веса:
1. Оборона, противодействие угрозе. Нужно быть большой.
2. Хочется чувствовать себя увереннее и значимее.
Подумайте:
Чего вы избегаете, чего боитесь и где хотите увеличить свою значимость?
Где вы ощущаете себя ненужной отвергнутой, потерянной в этом мире?
Наблюдения:
* Потребность есть сладкое - это потребность усластить свою жизнь и испытывать позитивные эмоции, если нет ощущения любви и нужности.
* Люди, склонные к накоплению жидкости (конфликт беженца) - зачастую люди со скрытой агрессией. Агрессией, которая подавляется внутри и не проявляется внешне.
* В лишнем весе может быть программа запрета на секс.
* Вес набирается во время беременности или после родов, если в эти периоды не было ощущения безопасности.
Только предельная честность, прежде всего, с самим собой поможет найти истинную причину набора веса и ее проработать.
© Анастасия Лисицина
