Здравствуйте дорогие читатели моего канала, сегодня я хочу рассказать о том как улучшить свою жизнь с помощью несколько способов.
1.Благодарите судьбу
Каждый день вставая утром, попробуйте улыбнуться и поблагодарить судьбу за все то что у вас есть, и что вы имеете.
2.Мотивируйте себя
Многие утром с каменным лицом начинают свой день, попробуйте встав выпить воды, улыбнуться, и не говорить все как плохо и что сегодня вас будет ждать трудный день а наоборот.
3.Займитесь спортом
Для этого не обязательно ходить в разные секции, просто найдите в интернете несколько разминок на 15 минут, запишите и выполняйте их утром это поможет вас пробудить.
4.Не пейте кофе
Не рекомендуется пить кофе по утрам на голодный желудок, лучше съешьте каши по вашему вкусу, свежевыжатый сок и т.д. Найдите в интернете полезные фрукты по утрам. Это будет намного лучше кофе.
5.Бросьте все плохие привычки
Попробуйте перестать курить и употреблять алкоголь, это приводит к снижению работоспособности мозга более того вы сами себе будете ухудшать здоровье. А так же это очень сильно ударяет по вашим финансам.
6.Найдите хорошую работу
Если ваша работа состоит из того чтобы просто сидеть целый день и ничего да и за не большую зарплату срочно уходите, но перед этим найдите ту работу что по душе вам.
7.Не проводите выходные в пустую
Многие после рабочей недели стараются как можно больше отдохнуть, к примеру посмотреть телевизор и т.д. Но лучше попробуйте сделать те дела которые давно хотели, ввести в жизнь какие то изменения либо просто убраться, это будет намного лучше телевизора и т.д.
8.Попробуйте каждый день выходить на улицу
Гулять можете по 30 минут в день либо 3 раза в неделю, это на ваше усмотрение, свежий воздух даст вам отдохнуть от прочих дел.
9.Спите после работы
Конечно не до самого утра а вот 30 минут нормально,вашему мозгу нужен отдых ведь после 8-часовой работы вы точно устали.
10.Начните читать
Читайте литературу, про деньги и финансовую грамотность это улучшит вашу речь и ваше мировоззрение вообщем.
11.Начните развиваться
Развивайтесь в том о чем вы раньше мечтали но не было возможности.Перестаньте деградировать.Проходите курсы.
12.Медитируйте
У многих складывается понятие "медитирование" как сидеть 1 час с закрытыми глазами в странных позах, но это будет важно для вашего ментального то есть психического здоровья, вы будете меньше нервничать и больше сконцентрироваться на чем либо. Попробуйте просто сесть на стул и в течение 5 минут следить за дыханием с закрытыми глазами, это поможет.
13.Составляйте график
График нужно составлять с вечера чтобы утром вы уже знали что от вас требуется и что нужно делать,записывайте свои дела,это улучшить вашу продуктивность.
14.Путешествуйте
Попробуйте изучить новые города,страны, что хотели раньше, ведь вы можете так и остаться в своей рутине среди хрущевок до конца жизни.
15.Попробуйте "изучить" деньги
Инвестируйте, считайте каждую копейку,займитесь финансовой грамотностью, вообщем улучшите свое мнение о деньгах.
Спасибо за просмотр этой статьи. Если она вам понравилась то будьте любезны поставить лайк и написать комментарий. Верьте в себя и у вас все будет хорошо.