Итак, что же такое витамин Д?
-это самый сильный стероидный гормон в организме.
О важности витамина Д говорит тот факт, что он является единственной причиной светлокожести. Темнокожесть защищает от ультрафиолета, самое опасное последствие которого - рак кожи.
Особенность этого витамина заключается в том, что он производится в нашем организме, сначала в коже под воздействием ультрафиолета, затем превращается в активную форму в печени и почках.
Удивительно то, что это единственный витамин, который организм способен сам производить в достаточном количестве и единственный который нужно применять всю жизнь.
На сайте vitamindcouncil.org указаны следующие состояния, связь которых с дефицитом витамина D доказана исследованиями (это значит, что дефицит способствует их возникновению или усугубляет их течение): акне, болезнь Альцгеймера, анафилаксия, анемия, бронхиальная астма, аутизм, рак груди, рак шейки матки, хроническая обструктивная болезнь легких, когнитивные нарушения, колоректальный рак, кариес, депрессия, диабет I типа, диабет II типа, экзема, рак эндометрия, рак пищевода, фибромиалгия, рак желудка, СПИД, гипертоническая болезнь, воспалительные заболевания кишечника, грипп, лейкоз, рак легких, системная красная волчанка, меланома, множественная миелома, рассеянный склероз, остеопороз, рак яичника, рак поджелудочной железы, болезнь Паркинсона, периодонтит, пневмония, преэклампсия, рак предстательной железы, рак почки, респираторные инфекции, рахит, сепсис и септицемия, туберкулез. Нехило, да?
