- как не переедать без больших усилий
- 5 полезных качеств самого простого продукта
Этот пост стоило бы назвать ПИТЬ, поскольку он - о воде. Той самой, которая заменяет нам еду не без успеха. На самом деле немногие из нас осознанно пьют, пока никто никуда не клюнет. Ну пьют - молоко там, чай, пепси-колу и пр. К сожалению, все эти напитки - не вода, а ... еда. А чистая простая вода - ну м. с лимонным соком или мятой - нужна нам так же, как воздух.
Чем старше и больнее становишься, тем лучче понимаешь необходимость просто воды - сырой, фильтрованной и холодной. Лучше всего пить талую воду, но мне это неудобно. В инсте у меня появились оппоненты, уверяют в нужности горячей воды. Здесь очевидно разные темпераменты и привычки: кто-то привык с утра разгонять сон кипяточком. Лично я пью воду из холодильника в количестве 0,5 - 1 литра с обратной целью - охладиться после горячей постельки. И закалиться немножко - особенно горло крепчает. И промыть ночную усушку - мочегонный эффект быстрый. Если сильно охлаждаюсь водой - пью потом горячий чай) получается контрастное промывание.
В докарантинные времена - правда, в тёплое время - я ходила утром на работу, попив водички. И до 12 есть не хотелось. То есть, водичка - вполне полезный способ пропустить одну еду. Более того, если перед любой едой выпить стакан воды - вы съедите гораздо меньше. Попробуйте!
Вот 5 полезных качеств сырой холодной воды:
- разгоняет кровь после ночного застоя
- пробуждает
- насыщает - после питья есть не хочется часа 2
- закаляет - много лет не болею всерьёз сезонными болезнями
- промывает - чем старше человек, тем актуальнее этот пункт
- косметический эффект - как следствие основного действия: это, конечно, дополнительный пункт, но я и умываюсь той водой, которую пью - холодной и фильтрованной, без хлора - лицо очищается хорошо!
Дёшево - не значит неэффективно!
Подписывайтесь, тема продолжится) До новых встреч.