Всем привет!
________________________________________________________________________________
Мне 20 лет и меня зовут Полина. Худею с 65 кг. Рост 160 см. Нужно сбросить хотя бы 10 кг. Как? Просто ем больше овощей и фруктов + спорт. Стараюсь больше пить воды и ходить пешком. ________________________________________________________________________________
Отчитываюсь за два прошлых дня, ибо по питанию они были одинаковые:
На завтрак йогурт
На обед куриная котлетка и брокколи
На ужин кофе с бананом
По спорту ничего кроме ходьбы, пока всё время трачу на сессию.
Я никогда не думала, что буду так сильно любить брокколи. Но это пища богов, правда. И готовить не сложно: вываливаю на сковородку, немного добавляю воды и оставляю тушиться.
Нашла тут для себя кофейню около дома( ну, как около дома, 15-20 минут пешком идти, но это даже к лучшему).
Я сейчас очень много времени провожу за компьютером из-за работы и сессии, поэтому радуюсь возможности просто прогуляться, подышать свежем воздухом и посмотреть на солнышко :)
Послезавтра зп. Очень уж её жду, ведь нужно купить билеты и кучу товаров для творчества.
Как у вас дела?
Я буду рада, если вы подпишитесь на канал и поставите лайк на публикацию.
Как сделать кудри на носки? Смотри здесь , что у меня получилось.
А мои планы на февраль можно посмотреть здесь