Как к нам относились в детстве так мы и будем относиться к себе в дальнейшем . К себе и к другим . Хвалить или гнобить . Принимать или обесценивать . Относиться к своим слабостям с теплотой и поддержкой или быть к себе слишком строгими .
Доверять людям или ждать удара в любой момент .
Нежно обнимающая или напряженная мама остается с нами надолго . Бабушка , которая так хочет тебе помочь стать лучше , что указывает на все твои недостатки .
Тетя Света , мамина подруга , Воспитательница в детском саду , няня .. Значимые взрослые - не всегда только родители .
Если ребенка любили и принимали - внутри будет любящая и принимающая часть , поддерживающая в сложных моментах . Когда сравнивали или не хвалили за то , какая есть - ты редко будешь собой довольна .
Если в семье критиковали - будет развит внутренний критик , которому невозможно угодить . Ему всего всегда недостаточно .
В терапии мы знакомимся не только с самими собой , но и с теми , кого мы носим внутри , чьими голосами иногда думаем , чьими глазами мы смотрим на себя и оцениваем себя .
Чьи страхи и убеждения мы приняли за свои .
Иногда чтобы просто сказать им : « Спасибо , похоже мне это больше не нужно »