Найти тему
ПП рецепты

ПП рецепты. Овсяные шарики с арахисовым маслом 90 калорий

Ингредиенты:

  • 1/2 стакана овсяных хлопьев;
  • 2 столовые ложки натурального арахисового масла;
  • 1 столовая ложка льняного семя, молотое;
  • 1 сттоловая ложка несоленых семян тыквы;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1/4 чайной ложки ванильного экстракта;
  • 2 ст. вода (по желанию).

Приготовление:

Смешайте все ингредиенты, кроме воды, в средней миске. Смешайте, пока смесь не станет однородной, и если кажется, что смесь высохнет, добавьте воды.

Используйте совок для печенья или ложку и скатайте руками шарик (сделайте 6 шариков).

Переложите на поднос, застеленный пергаментом, и дайте постоять в холодильнике примерно 1 час.

Надеюсь, вам понравился наш рецепт, есль да ставьте 👍 и подписывайтесь на канал.