Для того, чтобы все успеть. Своё утро я планирую с вечера. Все эти действия помогают мне весь день быть бодрой и с хорошим настроением. Поэтому утро я посвящаю себе.
На эти планы у меня уходит где-то 1-1,5 часа.
Выполняя в таком порядке, вам поскорее захочется закончить тяжелые дела и перейти к легким.
Ты должен понимать, что время это самое главное у тебя и его нужно правильно планировать.
Для того, чтобы все успеть. Своё утро я планирую с вечера. Все эти действия помогают мне весь день быть бодрой и с хорошим настроением. Поэтому утро я посвящаю себе.
План на утро:
- Подъем 5:45
- Стакан воды на голодный желудок
- Зарядка 3-5 минут
- Медитация (начинать нужно с 3-5 минут и увеличивать)
- Аффирмации
- Визуализация (открой свой список желаний или карту. Представляй как твоё желание уже исполнилось)
- Чтение
- Личный дневник (всегда нужно записывать свои мысли. Освобождать свою голову для новых)
- Йога
- Душ
- Завтрак
На эти планы у меня уходит где-то 1-1,5 часа.
Далее я уже составляю все свои планы на день:
- Сначала я выполняю самые тяжелые и важные дела.
- Далее самые интересные и легкие.
Выполняя в таком порядке, вам поскорее захочется закончить тяжелые дела и перейти к легким.
Планируй своё время каждый день, даже в выходные и ты увидишь результат.