Доброго денечка, прекрасные мамы и папы.
Это довольно животрепещущая для меня тема, потому что с нашим первым ребенком мы долго не могли приучить его спать одного и он долгое время спал с нами. Просто приходил к нам и ложился в постель))
На основе этого не очень удачного опыта мне удалось составить список советов, которые помогут приучить Вашего малыша к самостоятельному сну безболезненно и легко.
Нашей ошибкой было то, что мы поддавались на его уловки и наш же ребенок оказался настойчивее чем мы. Дети каким-то неведомым образом чувствуют, если родители готовы поддаться его уговорам.
Поэтому будьте тверды, говорите спокойно и вежливо, отправляя его обратно. Не поддавайтесь на слезы или провокации, так ребенок поймет что Вами можно легко манипулировать.
Помните Вашу любимую игрушку?
У меня в детстве была обезьянка Чи-чи. Я ее обожала и без нее не спала. Почему мы все спали с игрушками? Это дает чувство безопасности. Ребенок будет чувствовать себя с любимой игрушкой так же, как с родителем, спокойно,тепло и уютно.
А помните, как родители читали Вам на ночь?
Это своеобразный ритуал, который готовит ребенка ко сну. Вкусный чай с травками, ванна с пенкой, расчесывание волос на ночь, все это закрепляется в памяти детки, что это подготовка ко сну. Со временем это станет привычкой и ребенок сам начнет засыпать после всех действий.
Световые и звуковые раздражители.
Идеально, чтобы у ребенка была своя спальня. Он не сможет заснуть, если родители будут смотреть телевизор или громко разговаривать. Лучше, что бы он спал даже без ночника. Не приучайте ребенка засыпать под мультики или еще что-то, он должен засыпать самостоятельно!
Ну и конечно, самое главное - это постепенность.
Заходите к ребенку, к примеру, каждые десять минут. После вечернего ритуала, он вероятно будет тихонечко засыпать. Скорее всего, через следующие 10 минут он заснет.
Дальше увеличьте интервал на 5 минут.Заходите через 15 минут. И так далее. Постепенно он привыкнет и будет засыпать сам.
Вот такие советы, помогли нам самим уже со вторым ребенком. Сейчас детки уже постарше, поэтому они и сами отлично засыпают.