Рассмотрим ежедневные ситуации.
1
Когда вам говорят: "Ты год ходишь в одном пиджаке ", "Тебе нужно покрасить волосы ", "Давно пора выйти за муж , тебе уже 30 лет, рожать пора" и т.д.
Отвечайте: "Спасибо за твою точку зрения" . Тем самым, вы говорите оппоненту, что твое мнение имеет право на жизнь, но я решаю не принимать его.
Ваша защита заключатся в том, что вы не впускаете в себя чужое мнение, это помогает вам остаться спокойным и стабильным.
2
Если вам высказывают : "Боже, слышал твой доклад по полугодовой работе, такая "муть" ", "Ты зачем директору сказала про новый квартальный проект, теперь всех задергает".
Отвечайте: "Будь добр, уточни что ты сказал, я отвлекся и не услышал".
Как правило, "доброжелатель" не повторяет слова , опасаясь того, что все внимание будет переключено теперь на него .
3
В момент , когда "добрые" люди вам говорят : "Ты пока вел собрание, я чуть не уснул. Бодрее разве не мог ?".
На это можете ответить : "Ты хочешь чтобы я начал сомневаться в себе?"
"Добрый" коллега обязательно ответит : "Нет, что ты! Я просто решил тебе помочь , чтобы ты знал, это было плохо и в следующий раз сделал лучше ".
4
В случае , если вам отвечают на ваш вопрос ("Ты хочешь чтобы я начал сомневаться в себе?"): "Я говорю всем, если мне что-то не нравится и мне не важно, обидишься ты или нет".
Можете смело ответить: "Не выйдет, я не собираюсь это пропускать через себя и можешь думать что хочешь".
5
В момент , когда критика приобретает максимальный градус, вы можете ответить злопыхателю : "А ты знаешь , что люди критикующие других, больше всего критикуют сами себя? Если ты постоянно критикуешь окружающих тебя людей, значит ты очень недоволен собой и это печально".
*Использовать эти правила не так просто, для этого нужно умение защищать себя.
*Постепенно у вас обязательно получится, начните с одного из них.
*Не сердитесь когда вам говорят что-то плохое, не разрешайте себя втянуть в водоворот недовольства, злобы и обид.
Тогда вам удастся сохранить покой, спокойствие, а самое главное свое ЗДОРОВЬЕ!
Люди не получившие энергии взамен своей желчи, быстро уходят на поиски новой жертвы.
ПАМЯТКА
Пять правил, когда вас критикуют:
1) "Спасибо за твою точку зрения".
2) "Будь добр, уточни что ты сказал, я не услышал".
3) "Ты хочешь чтобы я начал сомневаться в себе?"
4) "Не выйдет, я не собираюсь это пропускать через себя и можешь думать что хочешь".
5) "А ты знаешь, что люди критикующие других, больше всего критикуют сами себя? Если ты постоянно критикуешь всех окружающих, значит ты очень недоволен собой и это печально".
Источник - моя группа в вконтакте