1. Нарушение биохимии тела
Иногда из-за недостатка витаминов, минералов или каких-либо нарушений биохимического баланса гормональная система даёт сбой, а это, как мы знаем, сказывается на самочувствии, мотивации и желаниях. Изучите свой организм.
2. Отсутствие физической активности
Тут все просто, движение - жизнь, а значить и желания, стремления и энергия, которая нужна для всего, что мы делаем... даже для того, чтобы думать.
3. Однообразные действия изо дня в день
Рутина убивает, вы слышали это не раз. Но речь не только о рутине в общем смысле, но и о мелких действиях, на которые вы точно способны повлиять. Например, маршрут из дома на работу или обратно: пойдите другой дорогой. Маленькие действия приводят к хорошим результатам.
4. Нет процесса познавания нового в жизни
Учиться можно всегда и всему, было бы желание. Учиться можно мелким вещам, не надо всегда думать о глобальном. Если, например, ваш ребёнок задал вопрос, на который вы не знаете ответа, то это повод узнать что-то новое. Любое новое знание, понимание, действие - это работа ваших нейронных сетей, а как следствие, шаг к состоянию вдохновения.
5. Перфекционизм
Стремление к идеалу просто не даёт возможности начать, а если процесс запущен, то не даёт возможности насладиться процессом и концентрироваться на хорошем. Как следствие, энергия расходуется и ее недостаток провоцирует лень или апатию. Генерирование энергии происходит от наслаждения процессом и удовлетворения результатом, с перфекционизмом это сложно.
6. Отсутствие энергии
Если нет энергии, то нет и вдохновения и сил на что-то. Важно найти, куда идёт большой расход и исправить ситуацию. Если человек расходует свою энергию созидательно, то ее становится только больше. Если же вы чувствуете упадок, то значит, есть то, что вас злит, расстраивает, тревожит и тд.
7. Непонимание себя и своих возможностей
В этом случае мы также расходуем энергию на муки выбора, понимания, сомнений, нерешительности. Поэтому на все остальное ее просто нет.