Есть такая молитва:
Господи, дай мне спокойствие принять то, что я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить. И дай мне мудрость отличить одно от другого.
Для меня она — про ответственность.
Сегодня я не могу изменить:
— количество энергии, с которой я проснулся;
— склонность к саморазрущающему поведению;
— страх перед будущим;
— неприятные эмоции, связанные с работой.
Это вводные данные на сегодняшнее утро. И дальше — про ответственность.
Да, у меня мало энергии, но это мой выбор: а) как ее потратить; б) сделать ли что-либо, чтобы завтра энергии было больше.
Да, мне хочется включить сериальчик, залипнуть в книжку и съесть все печенья. Спорить с желанием бесполезно, ругать себя за то, что оно есть тоже. Но выбор — как поступить — остается за мной.
Выбор — спасовать перед страхом или попробовать разобраться в нем.
Выбор — позволить эмоциям диктовать мое поведение или нет.
Не случайно именно эта молитва стала, возможно, одной из главных молитв анонимных алкоголиков, наркоманов и т.д.
Я не ответственен за свою болезнь. Мне остается только смириться с ней.
Но я ответственен за свое выздоровление. За ежедневный выбор не поддаваться искушению.
У вас есть сегодня что-то, что вам нужно принять?