Моя история
Состояние моего тела всегда было для меня "больной" темой. Лишний вес, высыпания, чирии. Это все последствия кожного заболевания и сложных родов, а после и неправильного питания. Сколько я себя помню, я жестко сижу на гормонах. Каждый раз, поправившись, я думала, что больше уже не буду, потому что больше некуда. Но вес рос и рос, я становилась больше и больше. И когда цифра на весах достигла 110 кг, я чуть не упала!
Началась погоня за стройностью. У нас женщин как это происходит?
Завтра точно начну!
Это последний кусочек торта, завтра же на диету!
С понедельника худею!
С зарплаты
Со вторника
Когда подружка начнет И т.д и т.п
В один прекрасный день я поняла, что не могу больше откладывать "на понедельник", потому что время идет, а стройнее я не становлюсь.
С большим весом тяжело бегать и прыгать, выполнять кардио. Поэтому я решила больше ходить. Да-да, именно ходить. Каждый день в 7:30 я выходила из дома и за полтора часа проходила заветные 10000 шагов, к 9 шла на работу и к вечеру у меня на браслете светилась цифра в 18-20 тысяч шагов.
Я не могу сказать, что начать было просто, но когда ты начинаешь что-то делать изо дня в день, это настолько входит в норму и привычку, что тебе просто жалко упускать момент и терять результат. потому что результат был! Минус 15 кг за три месяца вообще без значительных ограничений!
Когда мне стало легче шевелиться, я стала подключать зарядку по утрам, планку и крутила обруч в свободное время. Обруч у меня тяжелый, железный.
Так что если ты сомневаешься и боишься начинать-не надо. Всё ты можешь! Самое главное иметь дикое желание и представлять себя через год-два стройной красоткой)
Спасибо, что ты со мной! Продолжение моей истории в следующей статье.