Рассказываем, как в этом поможет проактивность
Успевать всё и даже больше, не зная усталости... И что, тогда не будешь постоянно чувствовать себя «недостаточно хорошим», «недостаточно успешным» и круглосуточно виноватым?
Мы обучающая платформа Tema.biz , на которой собраны мини-курсы по самым полезным нон-фикшн книгам. Каждую неделю мы делимся лучшим приёмом или лайфхаком из отличной книги. Просто берите и делайте. Если полезно — с вас лайк. Если пробовали — поделитесь опытом. Поехали!
Оказывается, эффективность — это равновесие, баланс между конечным результатом и теми ресурсами, которые потребовались для его достижения.
И кстати, цель не оправдывает средства. (Так считает Стивен Кови, о чём пишет в своем бестселлере «7 навыков высокоэффективных людей».) Если вы настолько эффективны, что забыли, как выглядят близкие, или не знаете, зачем вам этот «успешный успех» — значит, вы пришли не туда.
А вы эффективный человек?
Одним из способов стать эффективнее Кови называет проактивную позицию. В этой статье мы расскажем о том, что такое проактивность, как она спасает от чувства вины и как её использовать во благо делам, но не отказываясь от радостей. Читайте до конца: там разберёмся, кому не нужен и не подходит этот инструмент.
Что такое проактивность
Термин «проактивность» популяризировал Стивен Кови, а придумал Виктор Франкл, бывший заключённый немецких концлагерей, который сумел выжить, а затем написал книгу «Сказать жизни “Да!”: психолог в концлагере».
Оба автора утверждают, что у человека всегда остаются свобода и право выбирать, как относиться к себе и обстоятельствам. Этот осознанный выбор — и есть проактивность. Проактивный человек ответственен за свою жизнь, а его поведение зависит в большей степени от его действий, чем от внешнего окружения. Приведём пример.
На улице идёт дождь.
Реактивный человек скажет: «Уууу, дождь… И так понедельник, а теперь и настроение хуже некуда…»
Проактивный скажет: «Ок, идёт дождь. Я не могу это изменить. Но могу из-за этого не расстраиваться. Где там мой зонтик? И кстати, отличный повод сделать фото пузырей на лужах!»
Что значит быть проактивным не в теории, но на практике
Это значит:
- принимать решения, опираясь на внутренние цели, ценности, убеждения;
- брать на себя ответственность за последствия любого своего выбора;
- перестать обвинять окружающих и ситуацию, которая складывается не так, как вам бы хотелось;
- искать решения проблем, а не думать об их причинах (не «почему?», а «как?»);
- следить за своими словами и мыслями (никаких «не могу» и «нет выхода» — вместо них «я сделаю всё, что в моих силах» и «выход есть, надо просто его найти»);
- признавать ошибки — не ради смакования чувства вины, а чтобы быстро исправить их и извлечь уроки;
- выполнять обещания, данные себе и другим;
- ставить цели и идти к ним;
- уделять внимание тому, что в «круге влияния» и спокойно реагировать на неприятности, создаваемые «кругом забот».
Круг влияния — это всё, на что мы объективно можем повлиять: наши действия, решения, слова, мысли.
Круг забот — то, на что мы можем влиять лишь опосредованно или не можем влиять совсем: поступки и характеры окружающих, климат, курсы валют.
Почему проактивность работает
- Вы не тратите энергию на обвинения и сожаления, а направляете в сторону тех решений и действий, которые способны сделать вашу жизнь лучше.
- Вы перестаёте делать что-то, потому что «надо» — и двигаетесь в сторону своего призвания, истинных стремлений и талантов. Такой выбор часто приводит к тому, что эффективность растёт в разы (мы круче любого Супермена, когда делаем то, что любим).
- Ваши отношения с близкими улучшаются и даже становятся проще: вы не навязываете им своих ожиданий, но со своей стороны — делаете всё, что в ваших силах, чтобы эффективно решать общие задачи.
Интересный факт
Стивен Кови — отец 9 детей и дедушка 52 внуков. Об эффективности он точно знает не понаслышке. Недаром журнал «Time» назвал его одним из 25 наиболее влиятельных американцев.
Кому и когда не нужна проактивность
Попытаемся выйти за пределы «модного» подхода и предположить, в каких случаях или жизненных ситуациях проактивность бесполезна или навредит. Например, вы:
- работаете в компании, где «инициатива наказуема» (с оговорками, но если работа вам нужна, а перерабатывать без дополнительной оплаты вы не согласны — лучше научиться не проактивным быть, а реагировать спокойно);
- представляете собой красивое и воздушное дополнение успешной второй половины;
- лежите в больнице с серьёзным заболеванием, и вас лечит опытный, авторитетный врач — эксперт в вашей теме (споры о том, принимать или не принимать лекарства, в этой ситуации кажутся напрасной тратой времени и нервов);
- ведёте блог, который читают тысячи подписчиков, — о том, как вокруг всё плохо и печально (зачем терять доход, если он есть и радует?);
- живёте в ашраме или монастыре, наблюдая за тем, как восходит и садится солнце.
Согласны? Поделитесь в комментариях, когда, на ваш взгляд, проактивность как минимум неуместна!
Что ещё интересного есть в книге
Перечислим лишь некоторые приёмы, инструменты и подсказки.
- Будущая эпитафия
- Матрица задач
- Модель «проиграл/проиграл»
- Подход «чужие очки»
- Когда 1+1=3
- Инструмент «заточка пилы»
На вдумчивое чтение уйдёт 6-7 часов. У вас нет столько свободного времени? Пройдите БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс по книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» на обучающей платформе Tema.biz. Уже через 30 минут вы получите новые знания, а бонусом — ментальную карту-шпаргалку, которая поможет не забывать прочитанное.