Каждый из нас сталкивается с тревогами и депрессиями. Не существует полностью свободного от подобных проблем человека.
С этим можно спокойно жить и даже преуспевать в моменты, когда обстоятельства становятся слишком сложными.
Начнём с советов.
☑️Любите себя, это превыше всего
☑️Учитесь быть твёрдым и гибким одновременно
☑️Продолжайте двигаться к цели, даже когда это тяжело
☑️Знайте, когда остановиться, и делайте это без колебаний
☑️Делайте, пока не получится
☑️Никогда не останавливайтесь, если что- то вас не устраивает
☑️Говорите «нет» без колебаний
☑️Устраняйте негативных людей из своей жизни
☑️Хвалите себя сами, не дожидаясь одобрения окружающих
Применяйте эти советы в любом порядке.
Пусть они войдут в привычку.
Помните, вы закладываете фундамент силы духа. Сделайте возможное, чтобы он оставался твёрдым. И ваши старания, несомненно, окупятся.