Идейный вдохновитель спортивного проекта и главный тренер школы настольного тенниса в Нижнем Новгороде «YASTREB SCHOOL» рассказал «PolitBook» об одном из самых травмобезопасных видов спорта. А также о том, как вырастить чемпиона и научить любителя выигрывать у кандидатов в мастера спорта.
- Дмитрий, здравствуй! В период пандемии многие вспомнили, что движение – это жизнь. Сейчас – самое время наполниться жизнеутверждающим спортивным духом. Расскажи о своей школе, о том, как возникла идея ее создания?
- Школе уже 5 лет и ее основная направленность это – массовость и любительский настольный теннис. У нас существуют две Лиги – взрослая и детская. Взрослая проходит каждую неделю, в ней участвует более 300 человек. В общей сложности (вместе с детьми) у нас порядка 600 игроков.
Итак, как создавалась наша школа. Она начиналось с аренды спортивного зала в обычной школе и очень сильного желания вырастить чемпиона. Проработав несколько лет в качестве тренера в Доминиканской Республике и вдохновившись тем, как у меня получалось там тренировать сборную, я попытался применить свои знания здесь. Планка была высока: захотел сразу вырастить чемпиона Европы. Кстати, для этого есть необходимое условие: ребенок должен начать заниматься теннисом уже в 5-6 лет. Пришедшие в этот вид спорта дети от 8 до 14 лет уже, как правило, опоздали.
Но, к моему удивлению, звонков по таким детям было гораздо больше. Полагаю, родителям хотелось, чтобы их чада оторвались, наконец, от компьютеров, меньше сидели дома. Так я начал тренировать взрослую группу детей.
Параллельно я набрал группу взрослых людей, любителей, которые проявляли огромное желание играть. У меня был свой тренерский интерес: можно ли за 2 года, занимаясь 3 раза в неделю, взрослому человеку достигнуть уровня кандидата в мастера спорта?
Отмечу, что выполнить норматив кандидата в мастера спота крайне сложно. Для этого нужно обыграть 12 кандидатов в мастера спорта в течение года на официальных соревнованиях. Соответственно, съездить примерно на 10 турниров в году.
- В итоге эксперимент удался? Выигрывали любители у профессионалов?
- Да, лучшие игроки взрослой любительской группы начали обыгрывать кандидатов в мастера спорта. И это очень сильно вдохновляло всех остальных. Желающих играть в теннис среди взрослых становилось все больше.
Я заметил такую вещь: маленьким детям выдерживать длительные тренировки нелегко. А тренироваться необходимо ежедневно, по 3-4 часа в день, если хочешь идти на результат. Даже самый талантливый ребенок временами испытывает усталость, у него может отпасть желание. Приходится убеждать родителей заставлять детей тренироваться. Что касается взрослых людей, у них желание просто за гранью. Я вижу шикарную обратную связь. Когда ты им объясняешь, даешь множество разных упражнений и видишь, что человек выкладывается по полной, до последней капли сил – это не может не зацепить.
Вот так и зародилась школа и это направление. Расширялся круг людей, которые хотели тренироваться. Со временем у меня появлялись помощники. Открыл сначала один зал, потом второй. Третий, уже стационарный теннисный зал, полностью заточенный под настольный теннис, работающий с утра до вечера, появился в «Александровском саду». Есть еще два зала в школе № 62 (Ленинский район) и школе № 51 (Канавинский район). Кстати, ребята отмечают, что это очень удобно, когда секция находится прямо у тебя в школе. Там же тренируются те, кто живет рядом.
- Считается, что этот вид спорта не имеет возрастных ограничений. Возможно, это тоже один из секретов его популярности?
- Да, настольный теннис уникален тем, что прийти в него можно в любом возрасте. Я знаю, что в него начинают играть даже с 4 лет. А самый возрастной игрок, который играл у нас в Лиге - ему было 82 года. И человек приходил, каждые выходные и играл.
Известный факт, что, когда проводят Чемпионат мира по настольному теннису, там формируют отдельную категорию игроков «95+». Таких игроков немного по всему миру, но они есть. Когда чемпионат проходил в Китае, организаторы этим игрокам все оплачивали, лишь бы эти уникальные люди просто приехали и сыграли. Если я не ошибаюсь, у мужчин играло человек 12 , а у женщин 7-8.
- В каком возрасте ты начал заниматься теннисом?
- Настольный теннис вошёл в мою жизнь в 7 лет, когда тренер пришел в школу на урок и раздал объявления о наборе. Я пошел вместе с друзьями попробовать и остался в этом прекрасном виде спорта на 25 лет.
Вообще любой индивидуальный вид спорта – формирование навыков самостоятельности, умение рассчитывать только на себя. Теннис воспитывает ловкость, координацию. Кстати, многие дети приходят в теннис, потому что им посоветовал его лечащий врач для улучшения зрения.
Прелесть этого вида спорта в том, что ты можешь прийти в него, например, в 40 лет и начать с нуля, двигаясь, шаг за шагом, к результату. Лично мне приятно наблюдать, когда любители, сначала без координации, без игрового мышления, приходят в школу, упорно занимаются, а потом играют с бывшими профессионалами и профессионалами.
- Как пандемия повлияла на работу школы? Теннис, на мой взгляд, максимально доступный вид спорта. Люди даже в самоизоляции могут соорудить подобие теннисного стола, взять ракетки. Стало ли у школы больше учеников?
- Что касается пандемии: да, был небольшой период, когда мы не могли работать, но потом звонков стало даже больше. Как правило, от родителей. Это был момент, когда дети не ходили в школу, и родителям стало казаться, что они «засиделись». Но взрослые, на самом деле, тоже поняли что «засиделись». Слишком долгое время «вокруг холодильника» ходили, а теперь решили скинуть лишние килограммы. Кстати, далеко не все понимают, что, играя в теннис реально много сжигаешь калорий, много делаешь шагов.
Например, у нас тренировался один дизайнер. Когда он приходил к нам после рабочего дня, у него фитнес-браслет показывал 5 тысяч шагов. Это получается за стандартный 8-часовой рабочий день. После полуторачасовой тренировки по настольному теннису у него на циферблате становилось 14-15 тысяч шагов.
Среди взрослых, я заметил, очень часто приходят айтишники. Ребята сидят много в течение рабочего дня и настольный теннис для них - выход. Во-первых, ты двигаешься, во-вторых, это зрение опять же после компьютера улучшить свое, а в-третьих, он – безопасный вид спорта.
Дмитрий, благодарю за интересную беседу!
Более подробную информацию о работе «YASTREB SCHOOL» можно получить, пройдя по ссылке.
Беседовала Анастасия Шохина
Материал опубликован 3.01.2021 в издании "РоlitBook"