Для начала разбираемся с тем, кто такой внутренний ребенок и как эта часть нашей личности влияет на всю нашу жизнь.
Внутренний ребенок воссоздает наши детские мысли и чувства, стремления, страхи, реакции и позиции в отношении себя и других. Он отвечает за наши порывы и опрометчивые поступки, любопытство и творчество. Для этого состояния важны безопасность и определенность. При этом, если в человеке доминирует ребенок, он тревожен и слишком эмоционально реагирует на трудности, возводя любую мелочь в ранг катастрофы. Если же человека в детстве часто обижали и оскорбляли, он может заблокировать своего внутреннего ребенка и постепенно перестает получать удовольствие от жизни и радоваться своим достижения, подавляет свои желания, становится мрачным, консервативным. Подробнее можно прочитать здесь.
Внутренний ребенок отвечает за наши хочу и не хочу. Вспомните поведение ребенка 3-5 лет, вот именно такой капризуля чаще всего сидит внутри нас. Потому что именно в таком возрасте мы поучаем первые психологические травмы, способные "заморозить" внутреннего ребенка в развитии и когда во взрослом возрасте вы пытаетесь заставить себя работать, а вместо этого поедаете мороженное, идете на шоппинг или играете в компьютерные игры, то знайте, что сейчас рулит именно этот обиженный ребенок внутри.
Поэтому между тем, получите вы желаемое или нет и внутренним ребенком есть прямая связь. Например, вы очень-очень хотите карьеру, вы согласны впахивать по 14-16 часов в день ради желаемой должности и дохода.....но если ваш внутренний ребенок против. то вы узнаете. каких масштабов может достичь прокрастинация или самосаботаж.
Что можно предпринять в такой ситуации?
Во-первых, познакомьтесь со своим внутренним ребенком (ВР).
Для этого можно использовать любую тематическую медитацию для работы с ВР. но мне нравится вот эта.
Во-вторых, пообщайтесь с ВР, спросите, чего он хочет и почему он против того, чтобы вы получили желаемое. Договоритесь с ним, что вы дадите ему взамен, если он прекратит препятствовать вам исполнить задуманное.
Например, часто ВР говорит, что он чувствует себя одиноким, брошенным, никому не нужным. Хочет любви. на ручки. в парк, в кафе и т.д. с этого момента вы должны выделить еженедельно время, когда будете баловать своего ВР (водить себя в Шоколадницу, ходить в магазин игрушек и покупать там смешные безделушки, позволить себе писать розовой ручкой и ходить в пушистых тапках с единорогами, смотреть мультики и фильмы "из детства" и т.д.)
Как только ВР получит внимание (систематическое) и любовь от вас, он тут же прекратит мешать вам. Плюс такой работы с ВР в том, что он начнет расти, и со временем вы будете видеть, что это не малыш, а уже подросток, что так же благотворно отразится на уровне ваших желаний и поведенческих реакций.
Любите своего внутреннего ребенка, ведь это же вы сами.только маленькие и будет вам счастье)
автор: Шумилова Ольга (коуч,НЛП-практик)