Как стоики терпят боль

Уже не раз писал, как стоики снимают свой страх смерти. Но страх боли иногда бывает сильнее страха смерти, и с ним тоже надо что-то делать. Поэтому обратимся к трудам Сенеки, — в них есть инструкция:

1. Обезболивающее. Да, стоики терпеливы, но они не дураки, и если есть возможность воспользоваться обезболивающими, они ими пользуются: "Всякая боль перемежается или хотя бы облегчается. К тому же можно предостеречься, когда она вот-вот появится, и предупредить её лекарствами: ведь всякой боли предшествуют некие приметы, особенно если она возвращается постоянно". И только если по какой-то причине мы не можем воспользоваться обезболивающим, нам приходится уповать на силу своего разума:
2. Заранее внушай себе, что если боль станет невыносимой, ты отключишься и перестанешь её чувствовать: "Ведь боль, достигнув наибольшей остроты, кончается. Никто не может страдать и сильно, и долго: любящая природа устроила всё так, что сделала боль либо переносимой, либо краткой". Невыносимая боль может привести к смерти, но смерть стоику не страшна. Хоть болевой шок, хоть смерть — в любом случае боль уйдет, если станет невыносимой, а значит, противостоять придётся только выносимой боли:
3. Заранее привыкай терпеть боль: "Пусть соберёт всё мужество для борьбы: кто отступит, будет побеждён, кто сам пойдет в наступление на боль, победит. Теперь многие сами на себя обрушивают то, чему надо сопротивляться. Если ты попытаешься ускользнуть из-под нависшего давящего гнёта, он тебя настигнет и наляжет ещё тяжелее, а если встанешь твердо и захочешь сделать усилье, то и сбросишь его. Сколько ударов и по лицу, и по всему телу получают кулачные бойцы? Но ради жажды славы они переносят все муки и терпят их не только в бою, но и ради боя: ведь сами их упражнения — пытка".
4. При наступлении боли убеждай себя, что она вполне терпима: "Боль легка, если к ней ничего не прибавит мнение; а если ты ещё будешь себя подбадривать и твердить: «ничего не болит», или «боль пустяковая, крепись, сейчас всё пройдет», — от самих этих мыслей тебе станет легче. Всё зависит от мнения; на него оглядываются не только честолюбие и жажда роскоши, и скупость: наша боль сообразуется с мнением. Каждый несчастен настолько, насколько полагает себя несчастным".
5. Отвлекайся от боли размышлениями о мужестве и вспомни вдохновляющие примеры: "Полезно также, направив мысли к другим предметам, отвлечь их от боли. Думай о том, как поступил ты честно и храбро, повторяй про себя, что во всём есть хорошая сторона, обрати свою память к тому, что тебя восхищало. Тогда тебе придёт на помощь любой храбрец, победивший боль: и тот, кто продолжал читать книгу, покуда ему вырезали вздутые жилы, и тот, кто не переставал смеяться, когда палачи, разозлённые этим смехом, пробовали на нём одно за другим орудия жестокости. Неужели же разуму не победить боли, если её победил смех?"
6. Помни, что отступить нельзя, что это не поможет избавиться от боли: "— «Как мне больно!» — Ά разве оттого, что ты ведёшь себя, как баба, тебе не так больно? Как враги пагубнее для убегающих, так всякая случайная невзгода сильнее теснит с тылу, когда перед ней отступишь. — «Но ведь тяжело!» — Так разве мы только на то и храбры, чтобы сносить лёгкое? Какую болезнь ты предпочёл бы — долгую или короткую, но более тяжелую? Если она долгая, в ней бывают промежутки, она даёт срок оправиться и дарит много времени, потому что непременно должна развиться, потом пройти. Короткая и стремительная болезнь сделает одно из двух: либо сама кончится, либо тебя прикончит".
7. Если не помогает, думай о том, как будешь гордиться собой, когда всё это закончится: "Пусть в самый трудный миг каждый скажет: Может быть, будет нам впредь об этом сладостно вспомнить!"
8. Если боль прошла, не надо хвастаться своей стойкостью. Иначе велик риск преувеличить пережитую боль и усилить свой страх перед ней: "По-моему, надобно отбросить все жалобы на миновавшую боль, все речи, вроде этих: «Никому не бывало хуже! Какие муки, какие страданья я перенес! Никто уж и не думал, что я встану. Сколько раз домашние меня оплакивали, сколько раз врачи от меня отступались! И на дыбе не бывает такой пытки!» Пусть даже это правда, но ведь всё прошло! Какая радость опять переживать минувшую муку и быть несчастным от прежних несчастий? И потом, кто из нас не преувеличивает своих страданий и не обманывает самого себя?"

И помним, что к самому страшному надо готовиться заранее. В том числе и к боли: "Чего мы ждём задолго, то для нас легче, когда случается".

"Муций Сцевола в лагере Порсены", Антонио Виги, 1792 г.

#сила воли #мудрость #характер #мужская психология #образ жизни