Моя история
Начну с того, что я никогда не был худым. Сколько себя помню у меня постоянно был лишний вес. После школы за период университетских годов я сильно набрал. Из чего?
Из-за того, что я поздно приходил домой, ел где попало и что попало, а вечером заедал стресс на кухне. Оправдывал я это тем, что мне так легче жить😂. Тогда я не парился из-за лишнего веса. У меня не было никого дискомфорта. Ел что хотел и когда хотел.
- Никакого контроля.
- Я ни на что не претендовал.
- Мне было максимально пофиг.
Но потом я переосмыслил свою жизнь и понял, что нужно менять жизнь, которой я жил на протяжении многих лет.
Мотивация
- Здоровье. Ни для кого не секрет, что ожирение - это плохо. Но часто мы не осознаем какой на самом деле вред мы наносим своему организму.
- Девушки. Я решил для себя, что я хочу иметь право выбирать. Выбирать тех девушек, с кем мне общаться и встречаться. Но кто посмотрит на толстяка? Нужно в любом случае соответствовать.
- Дисциплина. Хочу развить у себя дисциплину и силу воли
Что я намерен делать?
- Сесть на диету
- Начать заниматься спортом дома
- Начать пить матчу
Да, я хочу ещё на себе протестировать эффект матчи. О ее свойствах написано много статей.
Отказаться от поздних приемов пищи.
С моим темпом жизни я поздно прихожу домой и сразу бегу к холодильнику. Хочу - избавиться от этой привычки.
Взять на себя обязательство
Я беру на себя обязательство, что не сверну с пути и буду двигаться постепенно к цели. Шаг за шагом улучшать своё тело.
