Ну вот второй день моих похудательных маневров. Заряд бодрости утром сегодня получила не только благодаря чашке кофе без ничего, но ещё и вес порадовал. Взвешиваюсь я всегда до тех пор пока весы три раза не покажут одинаковые цифры. Сегодня сначала на табло просветились 60.00, а потом три раза подряд 59.6. Вот радости то было. Это же на 1.6 меньше чем вчера! На этой позитивной ноте прошёл даже обед как вчера - кофе без ничего.
Вечером опять бульон борща, правда сегодня его было 400 грамм и там плавал кусочек мяса. Ну и опять затрепала сардельку пополам с котом.
Погуляла немного по квартире и съела половину сырника. Боже как вкусно. Есть хочется просто невозможно. Решила посчитать опять калории. Получается: 400 грамм бульона по 80 калорий это 320, сарделька сегодня была поменьше это где-то 170 калорий и половина сырника согласно этикетке потянула на 150 калорий. Всего значит, я получила сегодня около 640 калорий. Может чуть больше, все-таки в бульоне было мясо. Да и сырники жарила на масле.
Кто-то скажет, это неправильно так питаться. Но по другому я вообще не похудею. Я и раньше так делала. Всю неделю минимизировала калории, а в пятницу и в субботу ела что хотела и сколько хотела. В воскресенье начинала опять потихоньку меньше есть. Таким образом я похудела за 3 месяца на 8 килограмм. На диетах сидеть мне силы воли не хватает. Во-первых, себе надо отдельно готовить, во-вторых, почти все диеты, рассчитаны с условием минимизации соли, в-третьих, обязательно какие-то продукты не приемлемы. Нет это не для меня. А вот так, есть все, что хочу просто в меньших количествах, это мой вариант.