Обычная простуда невероятно распространена!
На самом деле, ежегодно регистрируется около миллиарда случаев простуды и гриппа. Это число в значительной степени связано с количеством вирусов, которые могут вызвать простуду. Их около 200, включая риновирусы, аденовирусы и коронавирусы
Простуда чрезвычайно заразна
Вирусы распространяются через воздух, тесный контакт с людьми и даже через фекалии инфицированного человека (скажем, если они должным образом не вымыли руки после)
Вы можете предпринять все необходимые меры, чтобы защитить себя—мыть руки с мылом, избегать прикосновений к лицу и держаться подальше от больных людей, остаётся вероятность, что вы все равно столкнётесь с вирусом простуды и подхватите что-нибудь.
Но даже в этом случае вы все ещё можете предпринять шаги, чтобы защитить других людей и не передавать те вирусы, которые есть уже у вас.
Что надо знать, чтобы не заражать других?
Это во многом связано с знанием того, как долго живут вирусы простуды и насколько они заразны:
Во - первых: инкубационный период простуды или количество времени между тем, когда вы заражены и когда вы начинаете проявлять симптомы, составляет около двух или трёх дней. К сожалению, именно в это время вы можете быть наиболее заразны
Наиболее распространённые простудные заболевания вызываются вирусами, и самый высокий инфекционный период обычно наступает за один-два дня до появления симптомов и продолжается в течение первых двух-тр ё х дней после появления симптомов
Эти симптомы, являются типичными симптомами простуды: боль в горле, насморк, кашель, чихание, головные боли и боли в теле. В то же время , некоторые вирусы могут вызвать повышенную температуру тела, лихорадку, а это чаще всего возникает из-за гриппа, COVID-19 или других вирусов.
Как только эти симптомы простуды проявляются, они могут длиться от нескольких дней до двух недель и в большинстве случаев простуда чаще всего не заразна уже после первой недели.
Когда мы перестаем инфицировать других?
Но есть исключения: до тех пор, пока вы все ещё кашляете или проявляете симптомы любого рода, вы все ещё можете быть заразными!
Иногда у вас может быть вялотекущий кашель, который длится ещё неделю или две после того, как вы начали чувствовать себя лучше. И в этих случаях, вы все ещё можете продолжать инфицировать других
В принципе, ваш лучший выбор для защиты себя и других в сезон гриппа: продолжайте принимать необходимые профилактические меры, такие как мытье рук и физическое дистанцирование от больных людей.
И если вы всё- таки заболели простудой, будет разумно отслеживать Ваши собственные симптомы и стараться максимально изолироваться в течение первых нескольких дней, когда простуда может быть наиболее заразной и оставаться бдительным после этого, пока вы полностью не восстановитесь .
Что дальше?
В завершении первой части нашей статьи, хотим напомнить вам, что при хорошем иммунитете шанс заражения минимален.
Что нужно для того, чтобы сохранять иммунитет в отличном состоянии, мы расскажем в следующих статьях, но что-то посоветовать можно уже сейчас: чаше бывайте на свежем воздухе, держите себя в хорошей физической форме и хотя-бы раз в два года посещайте на дней 10 санатории, где вы одновременно получите и диагностику своего здоровья, и лечение, и очень необходимый в современной жизни качественный отдых на море. Остановиться можно у нас здесь.
Мы всегда вам рады и всегда будем вас ждать!
В следующих статьях мы продолжим более подробно раскрывать эту волнующую для всего мира тему про вирусы и от том, как правильно от них защищаться.
Чтобы наши лучшие статьи о здоровом образе жизни Вы видели чаще у себя в ленте, подпишитесь на наш канал. А если информация в этой статье Вам понравилась и была полезна для Вас, поставьте, пожалуйста, лайк.
Здоровья вам и благополучия!