Доброго времени!
Вчера сложилась интересная ситуация. Называется: "хоть разорвись")). У нашей семьи дом обычный деревенский на дровах и, соответственно, такая же баня. Чаще всего баню топим 2 раза в неделю, так как нет душа. В выходные муж, а средь недели я, т.к. он на работе. И вот я сегодня не с первого раза разожгла в бане печку и пошла с коляской за старшей дочкой в школу. Забирать её с продлёнки. Пришла, а она говорит, что ещё не дошила игрушку. Договорились, что приду позже, так как дома печки топить. Вернулась и по-новому затопила печь в бане (уже потухли дрова) и дома. Бегала туда-сюда, чтоб всё разжечь и принести воды в баню. Вроде всё разгорелось хорошо. Снова в школу. Оставила спящего сына дома в коляске, средняя дочка рядом каталась на горке (на территории нашего дома) и убежала за старшей. Дочка ещё дошивала мягкую игрушку, пришлось ждать.
Когда пришли со старшей домой обе печки уже прогорели. К счастью, остались горящие угли. В общем, всё по-новому))).
И в этой беготне и суете выпала... В итоге непроизвольно задела ладонью накалённую металлическую трубу в бане. Ожог ладони!
Много что делала, мазала. Рука горела. Когда мылись в бане с малышом периодически опускала ладонь в ледяную воду. Только так становилось легче.
Уже после бани вспомнила про то, чтобы продышать: ВДОХ-ВЫДОХ. Прямо дышала и проговаривала про себя эти слова. Только после этого стало значительно легче. Во время выдоха направляла внимание на больное место.
Оказывается работает - главное делать.
Буду рада, если кому-нибудь пригодится. Можно делать даже на ходу))).