Многие алкоголики понимают свою проблему, но никак не могут с ней справиться. Я отношусь именно к таким людям. Я делаю попытки, но пока они не столь успешные. Единственное, что у меня увеличились перерывы между запоями.
Сегодня я хотел поговорить о замене спиртным напиткам. Стоит ли их вообще искать, и есть ли польза от альтернативы алкоголю. Здесь, все во многом зависит от самого человека.
Некоторые люди, предпочитают употреблять энергетические напитки вместо алкоголя. Но я считаю, что это один из самых худших вариантов. Да, возможно, тяга к спиртным напиткам уменьшится, но на здоровье энергетики могут повлиять еще больше. Поэтому это спорная альтернатива.
Другие зависимые люди переходят на безалкогольные напитки. Это тоже какая-то ерунда. Я уже несколько раз упоминал о знакомой девушке, которая практически каждый день вечером пила пиво. Сейчас уже, наверное, нет, я с ней не общаюсь, так как она недавно вышла замуж.
Так вот, у нее был период в жизни, когда она решила, что хватить ежедневно употреблять такие напитки. Поэтому перешла на безалкогольное пиво. Короче, поменяла шило на мыло. Какой в этом смысл. Вред тот же самый, только не пьянеешь.
А вот если шире смотреть на проблему, то можно найти отличную замену алкоголю. Например, хобби, которое будет интересно и сильно увлекать зависимого человека. Тогда и мысли об алкоголе будут появляться реже, а в некоторых случаях, все свободные деньги будут уходить на новое хобби.
Спорт является еще одним отличным вариантом. Во время физических занятий выделяются гормоны счастья. Но здесь тоже спорный момент. Когда я занимался в молодости, то был сильно этим увлечен, поэтому не только не курил и не пил, но и даже рядом не стоял с человеком, который курил.
Сейчас все немного иначе. Да, это отвлекает от мыслей о спиртных напитках, но уже нет такой сильной мотивации. Видимо, я просто уже понимаю, что не добьюсь хороших результатов, и не стану знаменитым, благодаря спорту. Но для здоровья, без фанатизма заниматься спортом в любом случае нужно.
Я думаю, что лучше всего заниматься в группе. Во-первых, это живое общение с новыми людьми. Во-вторых, будет какая-то ответственность перед людьми, ведь стыдно, если несколько раз в год ты будешь пропадать на несколько недель. Один раз еще можно как-то объяснить, что-то придумать, а вот периодические пропуски занятий уже заставят людей задуматься.
Есть альтернативы, которые помогают расслабиться. К ним относятся: медитация, йога, ароматерапия, массаж, теплый душ. Ну, это, что мне первое пришло в голову, возможно, что есть множество других вариантов.
Но в любом случае, все зависит от конкретного человека. То, что поможет одному, другого может не сдержать от употребления алкоголя. И заменять его другими вредными напитками, я считаю нецелесообразным.