Кого нужно кормить внутри нас, что бы изменить свою жизнь с ног на голову. Кого мы упорно прячем от общества, что бы о нас не подумали плохо? Как стать самодостаточной, и перестать зависать на отношениях. После прочтения узнаете.
Как перестать кормить свою 3,14-страдалку или выход из страдания.
Закрываем свой невроз и превращаем его в полезный опыт.
И так, вот вы такая молодец
осознали, что вам надоело страдать. Или вы хотите перестать страдать.
Что главное понять после данного принятия?
То что ваше внутреннее желание страдать никуда после принятия не уйдёт.
Вы жили с этим ощущением внутри, которое вас кормило долгие годы, оно затыкало определенную проблему.
То есть оно закрывало потребность, которую скорее всего в вас поселили родители.
Как же перестать страдать?
Для начала начать желать быть счастливой. А это уже совершенно другое действие на пути к себе.
Второй момент, это надо научиться кормить страдалку по другому.
К примеру:
Вы долгое время встречались с мужчиной от которого вы страдали, физически или эмоционально.
Вы молодец ушли от мужчины, а дальше то что?
Страдать то вы все равно будете хотеть, ведь ваше тело привыкло испытывать стресс и адреналин от эмоций, которые вы получали в отношениях.
Вам нужно перевести взгляд на другие вещи.
К примеру физически вы можете испытывать боль от растяжки, бокса, стрельбы, занятия спортом, массажа, секса, но только боль будет приятной.
Так вы будете менять свою боль, на боль, которая будет приносить вам пользу, а не разрушение.
Эмоциональную боль можно заменить: просмотром эмоционального фильма(драмы, страшилки, боевики, психологические) книгой, концертом.
Вот первые шаги к переключению себя от нездоровых отношений и нездоровых привычек.