Иногда бывает, что усталость как бы накрывает ни с того ни с сего.
1. В такие моменты я сначала готовлю и пью специальный напиток, а потом немного лежу на диване, минут 20-30, если есть такая возможность. В стакан горячего чая добавляю на кончике ножа молотый красный жгучий перец, в котором содержится полезное вещество капсаицин. Он благотворительно влияет на обмен веществ и работу сердечно-сосудистой системы, дает энергию и поднимает настроение. Иногда точно так же использую мускатный орех.
2. А если чувствую слабость в сердце, начинаю пить другой полезный энергетический напиток: беру по 1 ст.л. изюма, измельченных лимонных корок и заливаю стаканом кипятка. Закрываю крышкой и настаиваю 1 час. Пью по 1/2 стакана за полчаса до еды 3 раза в день. В изюме много калия, он укрепляет сердце. Будьте здоровы!