Хочу рассказать Вам о действительно простом упражнении из йоги для снятия напряжения с голосовых связок.
Кому это упражнение будет полезно?
В первую очередь людям, профессионально связанным с процессом говорения - это дикторы, чтецы, ораторы, певцам, преподавателям и всем остальным, ведь иногда нам тоже приходится много говорить.
Приветствую!
Хочу рассказать Вам о действительно простом упражнении из йоги для снятия напряжения с голосовых связок.
Кому это упражнение будет полезно?
В первую очередь людям, профессионально связанным с процессом говорения - это дикторы, чтецы, ораторы, певцам, преподавателям и всем остальным, ведь иногда нам тоже приходится много говорить.
В следствие эмоционального напряжения или некоего общего состояния здоровья, мышечные волокна могут работать не совсем качественно, особенно если есть проблемы с мочеполовой системой, в этом случае голос может меняться и далеко не в лучшую сторону.
Чтобы голос звучал хорошо и голосовые связки не испытывали чрезмерного напряжения, можно выполнять следующее упражнение:
- В положении стоя (позиция в йоге "Тадасана") делаем полный вдох, и далее воздухом немного с усилием бем по голосовым связкам с резким выкриком.
- Вентиляция легких и повторяем это упражнение.