В России в начале 2000-х об Интернете мало кто знал: официальные страницы появляются только у госучреждений, и лишь некоторые единичные пользователи создают собственные сайты на самом популярном на тот момент бесплатном хостинге narod.ru . Спустя 20 лет в сеть выходит около 76% россиян – по всему миру примерно столько же. Все еще существуют люди, которые не пользуются Интернетом, однако с каждым годом их становится все меньше.
Интернет дал нам многое, с его помощью можно делать то, о чем мы раньше и не мечтали, и все-таки иногда виртуальная реальность захватывает наше внимание настолько, что мы забываем о существовании реального мира. Возможно, именно поэтому появился Международный день без Интернета , который отмечается в последнее воскресенье января.
По некоторым данным , мы проводим в сети почти 7 часов в день. Это немного, но если учесть, что еще 7 часов приходится на сон, то оставшийся кусочек дня – это то время, которое мы на самом деле тратим на реальность. Для кого-то это пугающая статистика: во многом из-за этого появилось такое явление как цифровой минимализм .
Вышедший в 2020 году фильм Джеффа Орловски «The Social Dilemma» затрагивает проблему влияния алгоритмов на нас и нашу жизнь. Правда, многие критикуют работу режиссера: уж слишком фильм нагнетающий. Однако в «The Social Dilemma» все же прозвучала важная мысль: в сети за любой контент мы платим своим вниманием, но не всякий контент по-настоящему этого заслуживает.
В день без Интернета активисты (да и не только они) отказываются от выхода в сеть на целые сутки. Но не каждый на это способен, к тому же, у многих работа напрямую связана с Интернетом – особенно в период «удаленки». Если вы в числе таких людей – не расстраивайтесь: необязательно бросаться в крайности. Вы можете ограничить потребление контента – например, поставить специальные приложения-блокировщики или «покопаться» в настройках и найти функцию родительский контроль: в таком случае смартфон сам напомнит вам о том, что вы превысили «интернетную» норму.
Иногда социальные сети провоцируют появление FOMO – вам начинает казаться, что если вы не прочитаете какую-то классную статью или не посмотрите фильм, о котором говорят ваши друзья, вы все пропустите. Однако это слишком громкое заявление: ничего вы не пропустите, ведь вы не обязаны смотреть или читать то же, что и другие. Если вы боитесь потерять какой-либо контент, сохраните его в Pocket . Вы к нему вернетесь, если он действительно окажется важным для вас.
За пару часов до сна отложите свои гаджеты подальше от кровати и, проснувшись, не берите сразу же в руки телефон. Сегодня ученые спорят о влиянии синего цвета смартфонов на наши глаза, многие из них советуют носить специальные очки (блю-блокеры).
Если вы чувствуете в себе силы устроить себе цифровой детокс – это здорово! Лучше всего будет в этот день выбраться за город с друзьями. Вспомните, когда вы в последний раз выходили на улицу и за все время прогулки ни разу не доставали телефон? Мы абсолютно точно против любых крайностей и считаем, что Интернет – очень важная часть нашей жизни. Но только часть, а не вся жизнь.