Как известно, хороший удар в подпородок приводит к нокауту. И получить этот самый удар проще, чем может показаться на первый взгляд, особенно, если ты оказался в центре конфликта. Но как сохранить ясность ума и не оказаться в объятиях Морфея?
Прямо сейчас ты можешь подписаться на нас в INSTAGRAM
Есть базовые принципы, следуя котором можно в несколько раз снизить риск падения в нокаут. Вот они:
Руки
Следи за тем, чтобы руки оставались у подбородка и служили защитой, но так, чтобы они не мешали видеть противника и его удары.
Подбородок
Прижатый к груди или опущенный вниз подбородок - верный способ миновать нокаута. Поскольку, когда ты выставляешь его вперед - то становишься легкой мишенью.
Глаза
Удары, как известно, имеют свои углы. Они могут быть разные, но три основных всегда посылаются под одним углом. Чтобы вовремя их увидеть, необходимо тренировать рефлексы и умение читать противника - движение плеч, рук, корпуса.
Положение
У каждого противника есть сильная рука. Если он левша, то она левая, если правша, то, соответственно, правая. Старайся не оказываться на одной линии с ней, уходи в противоположную сторону, чтобы у оппонента было как меньше шансов воспользоваться ею.
Дистанция
Правильный выбор дистанции играет одну из решающих ролей в драке. Поэтому, следи за тем, чтобы всегда быть в недосягаемости ударов оппонента.
Шея
Нельзя натренировать подбородок и сделать его "стальным" и неуязвимым. Но можно развить мышцы шеи и челюсти, что при попадании удара снизит крутящий момент головы и избавит от малоприятного путешествия к Морфею.
Если тебе было интересно, то ставь большой палец вверх и подписывайся на канал! А так же делись своим мнением в комментариях под публикацией!
