Шел не помню какой месяц не помню какого по счету локдауна в Нидерландах... (Подробнее о том, как изменилась жизнь за локдауны можно прочесть здесь).
В первый локдаун, параллельно с тревожными новостями, я много читала о том, чего можно достичь, сидя дома в этот период. Выкладывали бесконечное количество полезных статей, лайфхаков, курсов, идей, как не просто выживать, но еще и учиться, правильно питаться и улучшить свою физическую форму.
В погоне за эффективностью, я сначала старалась учить сразу два языка: английский, который вполне приличный, но нужно лучше, и голландский, который пока совсем на базовом уровне. Занималась йогой, освоила велосипед, даже стала много готовить и освоила новые блюда. Но к лету так от этого устала, что забросила все свои достижения и результаты: скатилась к фастфуду и с наконец открывшихся кафе, перестала открывать опостылевшие языковые приложения, все чаще пропускала йогу и только велосипед летом, как самый нужный транспорт - был в почете.
Усталость ко второму локдауну (или третьему - они у нас плавно перетекали один в другой), уже зашкалила. Свободное относительно лето дало передышку, но все-таки… И теперь я почти уже не вижу статей, как успевать 100500 дел и быть счастливым дома. Скорее о том, как сохранить рассудок, как жить ничего не планируя… Вот и для себя я выработала новый режим. Режим выживания.
Он заключается в следующем:
- ничего особенного от себя не ждать;
- сосредоточиться только на работе;
- немного учить только один язык;
- поддерживать хоумскулинг дочери.
И, конечно, поменьше сладкого и разного вредного и побольше движения, но без конкретики. Не время для челленджей.
И вот, этот режим, когда не ставишь себе грандиозных целей, а делаешь совсем чуть-чуть, но делаешь, уже веселее. Прошлогодний локдаун я начала с двух языков, но в итоге забила на голландский и выучила 1500 новых слов на английском. В этот я сразу и честно - я забила на английский, и по 15-20 минут в день учу голландский. Если выучу плюсом ещё 1500 слов на нем, будет чудно. А большего и не ждём.
Удалось хотя бы 6 км за день проехаться на велике - молодец. Съела только один макарун вместо трёх - достижение.
Тактика малых шагов, ага… она отвлекает от желания ныть, строить планы, мечтать путешествия, ждать, надеяться и верить.
А главное, вероятней всего, она даст хоть какой-то результат и снизит это ощущение фрустрации, что вот, время идет, а я делаю так мало, так мало, и так устаю, так устаю…
В ситуации, когда перспективы пока туманы, лучше быть с собой осторожной и сохранять ресурсы как можно дольше.