Письмо Деду Морозу глазами психолога
Письмо Деду Морозу не просто старая новогодняя традиция для детей, чтобы родители узнали чем побаловать своих чад. Для психологов это мощный терапевтический инструмент и тест, который может сказать очень важные вещи о ценностях и ориентациях членов вашей семьи.
Прежде чем начинать писать, давайте проведем небольшое исследование. Ответьте на очень простые вопросы: Верите ли Вы в Деда Мороза?
Ваш ответ «Да» . Поздравляю! Вы не утратили любовь к жизни и готовы идти вперед.
Ваш ответ «Нет». Либо Вы чувствуете себя хозяином и автором своей жизни и несете за нее ответственность либо за этим скрывается разочарование и обида на жизнь и судьбу.
А как же ваши дети? Верят ли они в Деда Мороза? По мнению английских ученых, у детей, которые дольше верили в Деда Мороза гораздо больше шансов вырасти успешными и счастливыми взрослыми. Ведь они верят в чудо, значит, смогут привлечь его в свою жизнь или создать сами. А еще вера в невозможное отличный способ борьбы с собственными стереотипами.
В преддверии Нового года, нас всех посещает предвкушение волшебства и это придает сил. Мы черпаем энергию из воспоминаний о детстве. Для детей этот праздник всегда предстает невероятным. И эту память, эти эмоции и проносим через всю нашу жизнь. Это ваши ресурсы.
Письмо Деду Морозу может стать ежегодним ритуалом. Как любая традиция оно может скрепить и объединить семью. Во-первых, это то, что вы сделаете все вместе. Во-вторых, когда мы читаем искренние желания человека, то мы можем увидеть его совершенно с другой неожиданной стороны. А еще это позволяет увидеть то, как много общего между членами семьи. Совпадают ли желания и у кого? Или все хотят совершенно разных вещей? Это хороший повод задуматься о ценностях и общей основе вашей семьи (насколько она велика и устойчива).
Ну, что готовы начать? Стоп, начинаем мы не с желаний.
Начинаем с рассказа о том, что у меня было в этом году. Это может занять всего несколько строк или пачку листов. Бумага отличный слушатель, и она стерпит все. Письмотерапия несмотря на всю простоту исполнения довольно эффективна.
Следующий этап: мои потери. Что плохого случилось со мной в этом году? Если вы их помните, значит, вы еще не прожили и пережили их, они все еще заставляют вас страдать. Пришла пора их отпустить и забыть.
Закономерно, что далее следует этап о приобретениях. Чему я научился в этом году? Что познал? Что понял? Чего достиг? Хороший повод подвести итоги и похвалить себя. Ты, действительно, Молодец!
Особенно непросто этот этап дается нашим детям. Они еще не умеют подводить итоги и делать выводы. Но это не значит, что не стоит этому учиться и пробовать. Что напишет ваш ребенок? Я помогал родителям! Я хорошо учился! Или Я ходил в школу. Я чистил зубы. Его ответы скажут вам гораздо больше, чем хотелось бы о результатах вашего воспитания и связи с ребенком.
И, наконец, переходим к самому приятному: Мои материальные и нематериальные желания. Сколько желаний вы можете написать? 1, 5, 10, 20 или 100 – это размеры вашей разрешительной системы. Насколько вы позволяете себе мечтать или желать? Как сильно вы привыкли ограничивать себя? В чем вы на самом деле нуждаетесь?
А теперь расставьте приоритеты: что из написанного вами является самым важным? Поэтапность и порядок в голове необходимы. Это поможет составить вам планы на год.
На этом можно закончить письмо, но не нашу психологическую технику. Вы вполне можете себе позволить продолжение. А теперь представьте себя мудрым зимним волшебником Дедом Морозом и перечитайте свое письмо. Какие чувства у Вас оно вызывает? Какой человек его писал? Чем оно Вам понравилось (умеете ли Вы обращать внимание на позитивные стороны) или не понравилось (как часто Вы подвергаете себя критике). Ответьте на письмо этому человеку. Ваша переписка может оказаться очень занимательной.
И не забудьте сохранить свои письма и перечитать через год. Вы будете поражены тому, что часть ваших пожеланий сбылась.
Пишите, а отправить его очень просто по любому адресу Деда Мороза или он прочитает его в вашей морозильной камере.