Экзамен это всегда сложно думаете вы? А я отвечу что нет. Экзамен это несомненно волнительный момент в жизни,будь то экзамен по учебе или на получение водительского удостоверения.
Справиться с волнением бывает очень сложно,оно словно затуманивает голову,как будто забываешь как дышать и такие мысли что вот вот отбросишь кони.
На собственном опыте расскажу как это было у меня, экзамен я сдала со второго раза,как сдавала и что делала честно не помню,мозг словно отключился и делал всё на автомате.
Что бы справиться с волнением в ночь перед экзаменом мне помогли следующие мысли и способы:
1. Ромашковый чай или просто настой ромашки и горячая ванна перед сном,очень расслабляет. Если не любите Ромашковый чай,то можно выпить горячий черный чай с медом.
2. Меньше слушать других и разговаривать на счет экзамена. Сдавать экзамен только вам,никто за вас этого не сделает,положитесь на свои силы,вы столько всего прошли в жизни,а тут какой то экзамен собьет вас с ног? Ну уж нет!
3. Помните! Инспектор точно такой же человек как и вы, у него свои заботы,дела,семья. Принимать экзамен это его работа,у него нет миссии на день завалить вас на экзамене, что бы вы никогда не получили права.
Как сказал мой инструктор. Инспектор никогда не завалит тебя если ты всё делаешь правильно и понимаешь что и куда. В большинстве случаев человек сам ошибается, в первую очередь из за волнения,во вторую из за незнания.
4. Если вы уже на экзамене,а волнение все никак не пропадет,постарайтесь отключить на минуту мозг,сконцентрироваться на дыхании и биение сердца. Представить как после успешного экзамене вы вернетесь домой,запрыгните в вашу мягкую и пушистую кровать и день закончиться. Вам всего лишь нужно пережить один маленький экзамен. Но итог один вы окажетесь дома и у вас будет еще миллион попыток что бы сдать экзамен на отлично
5. Перед экзаменом продумайте всё до мелочей. Весь сюжет развития событий,конечно же хороших!
Представьте, садитесь в машину,заводите,пристегиваетесь,начинаете движения,проезжаете весь маршрут без единой ошибки,вам отдают документы. ВЫ РАДЫ, выходите с машины,желаете всем хорошего дня,обнимаете инструктора,благодарите инспектора.
ВСЁ,да да. Экзамен сдан,поздравляю!