Доброго времени суток . дорогие читатели.В этой статье я хочу обсудить пассивно-агрессивное поведение и как нейтрализовать его воздействие.
Что такое пассивная агрессия? Пассивно - агрессивное поведение (или пассивная агрессия ) — манера поведения, при которой подавляются проявления гнева.
Из этого следует, что люди проявляющие признаки такого поведения, это те, кто слишком долго держал свои негативные эмоции в себе. Наша природа такова, что если мы держим гнев или обиду в себе, то со временем эти эмоции начинают приобретать другую форму и выливаться в пассивно-агрессивное поведение.
Признаки пассивной агрессии:
1. Такие личности дают много непрошенных советов, нацеленных на то, что бы вызвать у вас обиду и гнев.
2. Когда Вы напрямую упрекаете их в бестактности, они снова превращаются в беспочвенно -обвиненную жертву.Иными словами, пассивно-агрессивные не признают свою психологическую атаку.
3. Если Вы решите пожалеть таких людей, они начнут еще больше прибедняться, и в итоге Вы можете стать мишенью для саркастичных и ироничных замечаний.
4. Люди, подающие признаки пассивной агрессии, не признают ответственность. Очень часто от них можно услышать, что они не выполнили свои обязанности, потому что "забыли". Или тянули до последнего, а в последствии без всяких объяснений подвели людей, которые на них рассчитывали.
И как в таком случае не оказаться их "жертвой"?
- Расскажите о своих наблюдениях. Вы прекрасно видите, что ваш собеседник чем‑то недоволен, вас это беспокоит и расстраивает, вы хотели бы разобраться в причинах.
- Поразмышляйте о причинах. Скорее всего, пассивно‑агрессивный человек станет всё отрицать и не признается, что злится. Поэтому бесполезно спрашивать, что случилось. Если у вас есть версии, почему ваш собеседник недоволен, скажите об этом и уточните, верны ли ваши предположения. «Я в последнее время много работаю и поздно прихожу домой. Мне кажется, ты на меня злишься, но не хочешь об этом говорить. Я прав(а)?» Если с вами не соглашаются, поразмыслите о других возможных вариантах. Постарайтесь вывести человека на открытый разговор.
- Предложите варианты решения ситуации. Расскажите, что готовы сделать, чтобы погасить конфликт. И постарайтесь прийти к консенсусу.
Ну а если собеседник не намерен идти на контакт, то советую прекратить диалог или в некоторых случаях, общение с этим человеком. Пассивная агрессия может нанести весомый ущерб вашей самооценке и вашему ментальному здоровью в принципе.
А какие методы "борьбы" с такими агрессорами знаете Вы? Расскажите в комментарии.
Всего доброго.Услышимся в следующей статье :)