Кто-то из вашего окружения часто иронизирует над вами, делает бестактные замечания или грубо подшучивает? Вы теряетесь и не можете сразу придумать хороший остроумный ответ? А что, если мы скажем вам, что можно научиться отражению вербальной агрессии с помощью шуток?
Мы уверены, что каждому третьему хороший ответ, парирующий нападки, приходит в голову спустя какое-то время. Не стоит переживать! Мы поможем вам достойно отражать вербальные атаки. Для этого предлагаем вам 4 упражнения:
Упражнение 1: Отражение убивающих фраз
Убивающие фразы, как правило, представляют собой банальности, не поддающиеся аргументации. На них не стоит отвечать серьёзно, иначе вы попадёте в ситуацию, в которой вам просто не хватит доказательств или же придётся занимать оборонительную позицию. Оба этих пути проигрышные.
Давайте пример:
Человек даёт вам бесполезный совет, на который вы отвечаете: «Мы всегда это делали так» / «Я хочу сделать по-другому», после которого тот самый человек начинает «кидаться» в вас убивающими фразами.
Например: «Ну и как, хоть раз получилось?», «Вот именно, а теперь мы сделаем это хоть раз по-другому, а то становится скучно», «Успех вас пугает или я ошибаюсь?».
Вы можете ответить следующим образом: «Это нецелесообразно», «Для этого вам придется сначала изменить людей», «Вы слишком молоды», «Но вы не можете судить об этом», «Это мы уже пробовали. И из этого ничего не вышло».
Не старайтесь провоцировать агрессию или же самостоятельно эту агрессию проявлять. Ваша задача – дать ответ и не поддаться на провокацию. Будьте спокойны и рассудительны.
Упражнение 2: Метод дзюдо.
По «методу дзюдо» вы используете силу удара оппонента против него. Или даже проще: упреки, ложные утверждения и оскорбления принимаются безоговорочно, без «если» и «но». С этого момента вы забываете обо всех попытках оправдаться, а просто соглашаетесь с упреками. Правда, с большим преувеличением и с изрядной долей юмора – в форме парадоксальной интервенции.
Пример:
- Вы прибавили в весе?
- Еще как! Вместо зимнего пальто мне пришлось заказать себе семейную палатку. Выглядит шикарно!
- Мне кажется, вы слишком много пьете!
- Я знаю! Профсоюз виноделов утверждает, что мои заказы составляют 50 процентов их оборота. Я теперь их рекламное лицо. Из-за моего красного носа!
Гиперболизируйте и веселитесь! Если вы уже уверены в себе, опробуйте «метод дзюдо»!
Упражнение 3: Метод Коломбо
Этот метод предлагает вам реагировать на словесные нападки восхищением. Ироничным, конечно же.
Пример:
Начальник сотруднику: Если вы не можете предложить решений получше, то я спрашиваю себя, что вы забыли в нашей компании? Вы просто неудачник.
Сотрудник начальнику: Я могу еще так многому научиться у вас! То, как вы схватываете суть вещей и сразу напрямик переходите к делу, делает вас просто идеальным руководителем. Я очень, очень рад, что после таких долгих поисков наконец-то нашел для себя образец для подражания.
Небольшое задание: попробуйте придумать ответы в стиле Коломбо для примеров с пункта выше. Если у вас возникнет ощущение, что не сможете дать такой отпор кому бы то ни было – это нормально. Не отбрасывайте свои идеи, учитесь думать быстро и не позволяйте другим людям «сбивать вас с ног» своими насмешками и упрёками.
* Мы, конечно, не советуем тренироваться на ваших начальниках и руководителях (потому что подобные выпады могут закончиться сами знаете чем). Будьте благоразумны :)
Упражнение 4: Метод Гага
Данный метод подразумевает дачу ответа без какой-либо связи по смыслу. Что мы имеем в виду? Говорите первое, что пришло в голову!
Пример:
На вас ворчат в автобусе: «Подвиньтесь, пройти невозможно»
На это вы можете ответить: «Кто рано встает, тому Бог подает», «А я в детстве хотела быть космонавтом», «Поздравляю, у вас будет мальчик», «С любимыми не расставайтесь!».
Звучит глупо? Возможно. Однако данный метод на 100% позволит вам вогнать оппонента в ступор, соответственно у вас появится время для того, чтобы придумать «бомбу» - то, что разрушит все последующие фразы, что, возможно, полетят впоследствии (если они, конечно, будут).
Данный метод кажется простым, но мы не будем от вас скрывать, что всё-таки придумать что-то случайное в нужный момент довольно сложно. Подобные высказывания появляются откуда-то из глубин бессознательного. Чтобы «натренировать» такую способность, посоветуем вам вспомнить ваши любимые присказки, пословицы, какие-то крылатые выражения из фильмов, книг и т.д. Тренируйтесь, и у вас всё получится!
Если вам нравятся наши статьи, сборники советов - подписывайтесь на наш канал! Мы постараемся радовать вас оригинальным контентом чаще и больше :)