У нас, у девушек в крови течёт расположенность к иллюзиям. Какие они могут быть?
💫❃ Мы любим додумывать за других (не позвонил - значит, потерял номер);
💫❃ фантазируем и мечтаем о том, кто нас и знать не знает (банальный пример: с нами поздоровался предмет наших фантазий, а перед глазами у нас уже развивается "бурная кинолента" со свадьбой, рождением детей и "жили долго и счастливо");
❃💫хотим, чтобы наши ухажёры и друзья были "экстрасенсами" и исполняли наши мечты (действительно, что это он любимые цветы не дарит? Или как он не догадался завалить вас киндерами?);
❃💫обижаемся на что-либо и ждём извинений (скажем, обиделись на него, что он пошёл с друзьями развлекаться и вам об этом ничего не сказал, а вы с ним не разговариваете);
❃💫отдаём "кредит служения", а потом возмущаемся, почему с нами не поступают также (дарите подарки и ждёте ответа, делаете романтические вечера с любимым, потому что сами хотите от него такого же сюрприза);
❃ "заходим в чужой дом со своими правилами" (приводить с собой кавалера на праздники своих родственников, не спросив разрешения);
❃💫считаете себя женой в сожительстве и т.д.
Знакомы вам эти примеры? Наверняка, не один пункт за собой заметили. И вся печаль в том, что наши иллюзии портят жизнь не только другим, но в первую очередь - нам.
Что же с ними делать?
① Во-первых, нужно понять и принять несколько истин:
➣ если вам мужчина не звонит - значит, не хочет (позже при звонке вы можете выразить свои чувства, спросить, почему вам не звонили, и если в отношениях всё хорошо, то попросить, чтобы близкий вам человек звонил почаще, либо в определённое время);
➣❗если вам никто не пишет в соцсети- значит не нуждаются в вашем общении (и если вы первые соскучились, просто напишите первой, ведь у каждого из нас разная потребность в общении);
➣ если с вами не знакомится предмет ваших мечтаний, значит, вы ему не нравитесь или он даже не знает о вашем существовании (вы можете создать ситуацию для знакомства и смотреть на поведение нового знакомого: захочет ли он развивать знакомство и беседы, возьмёт ли номер телефона, позвонит ли, или пригласит вас куда-то вместе сходить);
➣ никто не узнает о ваших желаниях, пока вы сами об этом не скажите! Никто не обязан угадывать ваши "хотелки" (поэтому не ожидайте, а мягко говорите о своих желаниях, и вас услышат);
➣ у каждого человека есть своя причина для определённых поступков (всегда старайтесь входить в положение партнёра: почему он поступил так, а не иначе; а чтобы вы предприняли в данной ситуации, чтобы почувствовали? Не бойтесь спокойно беседовать с людьми о том, что вас тревожит. Старайтесь объяснить через Я-сообщения, что вас задело, как бы вы хотели, чтобы было):
✖ КАК НЕЛЬЗЯ:
Муж вернулся поздно с работы, а вы ему с порога: "А ты чего опоздал? совсем безответственный?! Даже не задумываешься обо мне!"
✔ КАК НУЖНО:
"Дорогой, я так скучала по тебе! Переживала, где ты, не случилось ли с тобой что-нибудь? Мне бы так хотелось, чтобы ты звонил и предупреждал меня, что можешь задержаться на работе".
Поверьте, после такого скандала не будет, а муж только улыбнётся, извинится и постарается больше так с вами не поступать.
➣ Хотите, чтобы вам дарили подарки и для этого дарите их сами другим, ожидая ответ, а ответа всё нет? Подарите лучше подарок самой себе! Купите то, что вы бы хотели, чтобы вам подарили. Не ждите, когда ваш возлюбленный пригласит вас куда-то, либо скажите ему, что хотите куда-то сходить, либо сходите на свидание сама с собой! А подарки другим дарите искренне, когда вам хочется сделать приятное просто так, не ожидая ничего взамен. Тогда вам всё вернётся.
➣ То, что любимо для вас, иногда невыносимо для других. От того, когда вас пригласили на какой-либо праздник, никогда не тащите за собой "хвост", то есть своего мужчину. Для начала, уточните у хозяев, можно ли с вами придёт ещё один, важный для вас, человек. И совсем не важно, парень он ваш, жених, муж или просто друг.
➣ То, что в сожительстве вы чувствуете себя женой, мужчина чувствует себя свободным. Поэтому брачный союз и сожительство - это разные вещи, как для мужчины, так и для женщины.
② Во-вторых, после принятия вышеперечисленных истин, вам нужно вспомнить все моменты, связанные с вашими иллюзиями проанализировать их:
- что это за моменты,
- когда они появляются,
- что вы чувствуете в этот момент,
- как бы вам хотелось, чтобы было.
Записывайте всё в своём дневнике. Можете написать письмо своему обидчику, либо что-то зарисовать, а потом порвать эти бумажки, сжечь, либо покидать и потоптать.
③ В-третьих, сопоставьте принципы из пункта 1 с вашей ситуацией и отпустите контроль. Поймите, что контролировать всё в своей жизни вы не сможете. Самое главное - научиться контролировать себя. А с этим вы можете справиться благополучно.
➳ Почитайте книги для общего развития и осознанности: Колин Типпинг - "Радикальное прощение", М.Ю. Орлов - "Стыд. Вина", "Обида. Зависть", "Восхождение к индивидуальности", книги про эмоциональный интеллект и саногенное мышление;
➳ Каждый раз, когда вы обижаетесь, попробуйте уловить себя на мысли, что это лишь ваши ожидания к человеку, которые не осуществляться. И от этого человек не является плохим. Пробуйте представить себя на месте этого человека: как бы поступили вы в этой ситуации. Говорите о своих чувствах и намерениях в Я-сообщении. Давайте и дарите себе сами то, чего ждёте от других. Возложите ответственность за себя, свои желания и свою жизнь на себя. Вы, словно любящая мама, для себя самой.
➳ Пусть правило: "Моя потребность - мои и действия" станут для вас априори. Соскучились - напишите, позвоните, пригласите в гости или на прогулку.
Если вы хотите изменить что-то в вашей жизни, взгляните, в первую очередь, иначе на себя. Не старайтесь переделывать других. Ваша задача - самой стать лучше. Уверена, вас ждём много прекрасных открытий на пути познания к себе!